Witaminy dla dzieci i minerały - kiedy stosować?
Bycie dzieckiem to duże wyzwanie okraszone pełnią przygód i zabawy. W perspektywie rodziców dzieciństwo to okres, w którym potrzebna jest odpowiednia, pełnowartościowa dieta bogata we wszystko co potrzebne dzieciom aby zdrowo rosnąc i rozwijać się. Utrzymanie dziecięcego jadłospisu w ryzach stanowi pewnego rodzaju wyzwanie dla opiekunów. Dlatego wielu z nich dorzuca do diety dobre witaminy dla dzieci.
Zestaw witamin i kompleks minerałów dla dzieci powinien zadbać o najważniejsze aspekty organizmu nie tylko w zakresie intensywnego wzrostu i rozwoju, ale również prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Oprócz tego wielu rodziców szuka preparatów jak witaminy na włosy i paznokcie dla dzieci, a także preparaty witaminowe np. z witaminą D dla dzieci z problemami jak atopowa i alergiczna skóra. Ne należy zapominać, że powinny być to witaminy dla dzieci dla prawidłowego rozwoju w odpowiedniej dawce i formie.
Multiwitamina dla dzieci - co powinna zawierać?
Czego szukają rodzice w multiwitaminach dla dzieci? Są to m.in. naturalne witaminy i minerały dla dzieci, które będą się dobrze wchłaniać i przyniosą ogromny kosz korzyści. Dobrze zatem, aby zestaw witamin i minerałów dla dzieci zawierał odpowiednie ilości i dawki składników. Oprócz tego liczy się ich różnorodność, a w ściśle określonych sytuacjach mogą ograniczyć się do popularnych połączeń jak witamina b complex dla dzieci, a także witaminy rozpuszczalne w tłuszczach znane jako ADEK.
Witamina B i B-complex dla dzieci
Witaminy z grupy B dla dzieci to jeden ze specyficznych zestawów witamin, w składzie których znajdziemy witaminę B1, B2, B6, B9 (kwas foliowy) i B12. Składniki te podaje się w przypadku niskiego poziomu czerwonych krwinek, hemoglobiny, a także dla niejadków. Są to witaminy kluczowe nie tylko u dzieci na pracę mózgu, układu nerwowego, odporności czy funkcji krwiotwórczych.
Witaminy ADEK dla dzieci
Inne popularne połączenie witaminowe obejmuje 4 witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Są to witamina A, D, E i K. To zestaw istotny dla wzrostu, rozwoju kości, odporności, wsparcia skóry w dolegliwościach dermatologicznych. Niekiedy rodzice szukają również produktów jak witamina A plus E dla dzieci - to rzadziej stosowane połączenie, które łatwo zapewnić stosując krople z witaminami dla dzieci zawierającymi ADEK.
Witamina D/D3 z K2 dla dzieci
Kompleks witamin D i K to jedno z najbardziej popularnych połączeń witamin dla dzieci, niemowląt, ale również dorosłych. Takie połączenie będzie stanowić nieodzowne wsparcie dla rozwoju kośćca, zapobieganiu krzywicy u dzieci, a także wsparciu innych funkcji organizmu jak odporność.
Kompleks witamin dla dzieci z minerałami
Minerały to obok witamin niezbędna grupa, której nie może zabraknąć w diecie rozwijającego się i rosnącego dziecka. Witaminy lubią być zestawianie wraz ze związkami mineralnymi. Typowe połączenie w zestawach witaminowo-mineralnych dla dzieci to chociażby magnez z witaminą B6, wapń z witaminami D i K, żelazo z B12 i witamina C, a także selen z cynkiem i witaminami A i E dla zdrowia skóry, błon śluzowych.
Zestaw witamin dla dzieci - inne składniki
Czym jeszcze może zaskoczyć zestaw witamin i minerałów dla niemowląt i dzieci? Są to m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 jak DHA i EPA (zobacz tran w płynie dla dzieci), które występują łącznie z witaminami ADEK. Niektóre kompleksy witamin dla dzieci w formie lizaka mogą zawierać dodatek prawoślazu, który łagodzi podrażnienie gardła i jamy ustnej, a także luteinę wspierająca wzrok i oczy dziecka. Trudno nie wspomnieć o witaminie C dla dzieci, która występuje jako samodzielny preparat (podobnie jak witamina D), a jest również składnikiem typowych witamin dla dzieci.
Najlepsze witaminy dla dzieci, niemowląt i młodzieży
Zależnie od wieku dziecka zapotrzebowanie na poszczególne składniki może się różnić, co wynika z wagi ciała. Dlatego zestaw witaminowy dla niemowląt będzie zawierał mniejsze ilości składników jak witaminy i minerały w porównaniu z preparatem witaminowym dla dzieci w wieku szkolnym.
Jakie witaminy dla dzieci w wieku szkolnym?
Dzieciom chodzącym do szkoły powinny być dostarczane takie składniki, które będą sprzyjać pamięci i koncentracji. Oprócz tego nie należy zapominać o witaminach i minerałach na odporność. Dlatego kompleks witamin dla dzieci w wieku szkolnym mogą zawierać magnez, żelazo, witaminy z grupy B, a także kwasy omega-3.
Najważniejsze witaminy dla dzieci i niemowląt
W przypadku niemowląt istotna jest kwestia składników, które odpowiadają za rozwój ich organizmu, a w szczególności układu nerwowego i immunologicznego. Dlatego w witaminach dla niemowląt nie powinno zabraknąć witaminy D, DHA, EPA, a także żelaza oraz jodu.
Witaminy i minerały dla dzieci - rodzaje
Zależnie od wieku witaminy dla dzieci mogą mieć różną formę. Dla najmłodszych sprawdzą się takie formy jak witaminy w płynie, krople z witaminami, a także wyciskane kapsułki twist-off z płynem. Dla nieco starszych dzieci miłą odmianą będzie zdrowy lizak witaminowy lub żelki witaminowe dla dzieci, a także tabletki do ssania z witaminami dla dzieci. Dla dzieci, które opanowały połykanie tabletek sprawdzą się zestawy witamin i minerałów w postaci tabletek i kapsułek, co sprawdzi się w przypadku młodzieży.
Na co zwrócić uwagę dobierając zestaw witamin i minerałów dla dzieci? Kwestia kluczowa to wiek dziecka, ale również składniki dodatkowe (technologiczne) budujące smakowy lizak, żelki czy syrop. Dlatego warto wybrać zestaw witamin dla dzieci bez cukru, gdzie został zastąpiony ksylitolem - innym rodzajem cukru wolnym od próchinicotwórczego wpływu na zęby.
