Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych i dzieci
Silny układ immunologiczny (odpornościowy) pozwala znacznie lepiej radzić sobie z infekcjami, zwłaszcza na jesień i zimę, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na zachorowania i przeziębienia. Zadając sobie pytanie jak wzmocnić organizm powinniśmy najpierw przyjrzeć się naszym codziennym nawykom. Na odporność duży wpływ ma odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna oraz zdrowa, zróżnicowana dieta. Ponadto warto zauważyć, że wiele osób żyje w silnym stresie, który negatywnie wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również na stan naszego zdrowia. Zmiana stylu życia jest więc pierwszym krokiem na obniżoną odporność. Poprawa stanu organizmu to jest proces, który zachodzi stopniowo. Osoby, które szukają odpowiedzi na to jak szybko wzmocnić organizm powinny podejść do tego z dużą dozą cierpliwości.
Jak wzmocnić organizm innymi sposobami? Chcąc poprawić brak odporności, niezwykle przydatne mogą być preparaty i leki na odporność bez recepty z apteki. Preparaty na odporność zazwyczaj są naturalnego pochodzenia, bowiem natura oferuje szeroki wybór składników wzmacniających organizm. Do jednych z najpopularniejszych leków na odporność należy tran, który od lat jest skutecznym środkiem wspomagającym układ immunologiczny. Podobny do niego jest olej z wątroby rekina, który zawiera jednak inne cenne składniki (skwalen i alkiloglicerole. Inne leki uodparniające dla dorosłych bez recepty to zyskujący popularność beta-glukan, pozyskiwany najczęściej z drożdży, czy miód wraz z propolisem. Są one dostępne zarówno w formie suplementów, jak i innych produktów bazujących na składnikach roślinnych.
Wśród roślinnych tabletek na odporność warto wymienić aloes, czosnek, żeń-szeń, jeżówkę purpurową oraz grejpfrut. Można sięgnąć po tradycyjne ludowe zioła na odporność, które dostępne są jako herbatki na odporność, sypane części roślin, syropy i inne. Solidną dawkę "odporności" dodają nie tylko soki z malin, dzikiej róży czy bzu czarnego.
Gdy jednak choroba nas już dopadnie, wtedy dobrze uzbroić domową apteczkę w leki na grypę i przeziębienie.
Preparaty na odporność zarówno dla dzieci, jak i dorosłych bazują często na podobnych składnikach. Nieraz różnią się sposobem podania, bowiem maluchy nie są w stanie przełknąć nieraz bardzo dużej tabletki. Przed podaniem leku na odporność swojemu dziecku, sprawdź każdorazowo, od jakiego wieku można stosować dany produkt. Szczególną grupą osób, które również walczą o wzmocnienie odporności, są kobiety w ciąży. Preparaty na odporność dla przyszłych mam oraz karmiących stanowią odrębną kategorię.
Kiedy stosować leki i preparaty na odporność
Słaba odporność jest zmorą wielu z nas. Świadczą o niej nawracające infekcje i choroby, które powtarzają się zbyt często, uprzykrzając życie rodzinne i zawodowe. Po tabletki na wzmocnienie organizmu dla dorosłych warto sięgnąć, gdy czujemy się ciągle zmęczeni, nie mamy energii i co chwilę łapiemy przeziębienie.
Coś na odporność może się przydać również w okresie jesienno-zimowym, kiedy wzrasta ilość infekcji. Również młodzi rodzice powinni zadbać o wzmocnienie odporności, ponieważ dzieci chodzące do przedszkola lub żłobka często przynoszą choroby do domu.
Grupą osób, którym poprawa odporności może wyjść na dobre, są także rekonwalescenci. Leki na wzmocnienie organizmu po chorobie mogą pozytywnie wpłynąć na szybszy powrót do zdrowia.
Suplementy i leki na wzmocnienie układu immunologicznego
Leki na odporność stanowią spory procent dostępnego bez recepty asortymentu każdej apteki. Środki stymulujące układ odpornościowy mają wielu zwolenników, którzy pragną ustrzec się przed przeziębieniem, dlatego zawczasu uzbrajają swoją apteczkę w coś na odporność.
Preparaty na wzmocnienie organizmu występują w różnych postaciach, dlatego zależnie od preferencji można dobrać produkt dla siebie. Do najczęściej wybieranych należą tabletki na odporność, które cechuje łatwość podania. Osoby, które mają problemy z przełykaniem, mogą sięgnąć po syrop na odporność lub saszetki na odporność. Dla fanów odporności pochodzącej z natury polecane są soki wzmacniające organizm. Warto dodać, że przy mało zróżnicowanej diecie jesteśmy bardziej narażeni na niedobory różnych makro i mikroelementów. Na takie sytuacje dedykowane są witaminy na osłabiony organizm.
