Zestaw / kompleks witamin i minerałów dla młodzieży oraz dorosłych
Najlepszym źródłem dla witamin i minerałów jest oczywiście dobrze zbilansowana dieta. Bywają jednak takie dnie, gdy jemy dosłownie w biegu. Sporo osób dorosłych, a także rodzice młodzieży szkolnej szukają dobrych witamin i minerałów, które skutecznie uzupełniłyby dietę. Zależnie od preferencji dostępne są multiwitaminy dla młodzieży i dorosłych w tabletkach, płynie, syropach, kapsułkach czy do rozpuszczenia (w tabletkach musujących). Wśród składników dostępne są oczywiście witaminy i minerały, chociaż nie brakuje innych dodatków jak żeń-szeń, koenzym Q10, wyciągi owocowo-warzywne, a także kwasy omega-3. Część multiwitamin jest przeznaczona dla wegan i wegetarian, którzy całkowicie wykluczyli określone składniki nie tylko z diety, ale również aptecznych preparatów. Wiele osób szuka również obok zestawu witamin preparatów jak kompleks lub zestaw minerałów jak np. minerały w tabletkach musujących. Zależnie od potrzeb warto rozważyć stosowanie osobnego kompleksu mineralnego, jeśli istnieje takie zapotrzebowanie organizmu. Często można spotkać gotowe zestawy mineralne z magnezem, wapniem, borem na kości. Oprócz tego typowy zestaw minerałów to wapń, magnez i cynk. W życiu kobiety wyróżnia się kilka szczególnych okresów jak czas dojrzewania i menopauza. Między nimi plasuje się czas posiadania potomstwa, które wymaga odpowiednich przygotowań. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią również potrzebują dedykowanego zestawu witamin. Zobacz gotowe produkty jak witaminy dla ciężarnych oraz witaminy dla kobiet w okresie laktacji.
Multiwitamina w płynie, kroplach oraz kompleks minerałów - rodzaje
Zależnie od preferencji czy potrzeb w aptece Galen dostępne są multiminerały i multiwitaminy w różnych porcjach, zestawieniach i rodzajach. Spora część młodzieży lubi musujące formy witamin z minerałami, z kolei osoby dorosłe mogą preferować poranną tabletkę witaminowo-mineralną do śniadania - zdecydowaną większość z multiwitamin stosuje się raz dziennie. Niezależnie od tego warto przypomnieć, że nie należy łączyć różnych produktów wielowitaminowych i multimineralnych ze względu na ryzyko przedawkowania poszczególnych składników - zarówno niedobór jak i nadmiar witamin oraz minerałów jest szkodliwy dla zdrowia i organizmu.
Zobacz również dedykowane zestawy witaminowo-mineralne zależne od wieku i potrzeb fizjologicznych jak:
