Tabletki na włosy, skórę i paznokcie, czyli jak poprawić ich stan
Łamliwe i zniszczone włosy, paznokcie, które ciągle się łamią, oraz pozbawiona blasku skóra, to często występujące problemy. Przyczyną takiego ich stanu może być m.in. nieprawidłowa dieta, uboga w białko zwierzęce/roślinne, które jest niezbędne, aby dostarczyć niezbędnych do prawidłowej budowy keratyny (białka budulcowego włosów) aminokwasów. Inne ważne składniki, jakie powinny być dostarczone z dietą, aby zapewnić zdrowe i mocne włosy to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Znaleźć je można m.in. w tłustych rybach morskich oraz olejach roślinnych, Zapewniają one włosom sprężystość oraz nawilżenie i zapobiegają ich wypadaniu. Również niedobór witamin przede wszystkim witaminy A oraz E może odpowiadać za wypadanie włosów i złą kondycję skóry i paznokci. Niekiedy ciężko jest uzupełnić niedobory tych składników jedynie wraz z pożywieniem. W takim przypadku pomocne mogą okazać się suplementy diety, których składniki pomogą przyspieszyć wzrost włosów (m.in. wzmacniając cebulki włosów i zapobiegając wypadaniu włosów). Dodatkowo w przypadku problemów z wypadaniem włosów, warto działać również od zewnątrz, stosując wcierki, szampony na wypadanie włosów oraz peelingi do skóry głowy. Problemy z cerą mogą być niekiedy spowodowane nieodpowiednią jej pielęgnacją twarzy. Warto więc dopasować odpowiedni krem do twarzy oraz produkty do jej oczyszczania, jak żel do mycia twarzy oraz płyn micelarny.
Tabletki na włosy, skórę, paznokcie, co zawierają w składzie?
Piękne i zdrowe włosy, paznokcie oraz skóra pełna blasku, to marzenie szczególnie częste wśród kobiet. Podstawą do osiągnięcia tego celu powinna być zdrowa dieta oraz styl życia. Niekiedy przydatne mogą okazać się również tabletki na włosy i paznokcie oraz tabletki na skórę dostępne w aptekach. Popularne składniki, które można w nich znaleźć to m.in. biotyna, znana także jako witamina B7 lub witamina H. Biotyna jest naturalnie produkowana w naszym organizmie, przez florę bakteryjną jelit. Jej synteza może jednak niekiedy zostać zaburzona np. w przypadku częstego lub długotrwałego przyjmowania antybiotyków.
Inne składniki, jakie zawierają suplementy na włosy i paznokcie to ekstrakty ze skrzypu polnego oraz pokrzywy zwyczajnej. Dzięki zawartości kwasów organicznych i związków mineralnych w tym także cennego dla włosów krzemu) zapobiegają łamliwości i wypadaniu włosów. Dodatkowo suplement diety na włosy może zawierać także ekstrakty z pędów bambusa, oraz drożdże piwne (bogate źródło witamin z grupy B). Niekiedy w składzie spotkać można także kolagen oraz kwas hialuronowy, szczególnie cenne dla nawilżenia i prawidłowego napięcia skóry.
Skuteczne preparaty na zdrowe włosy, skórę i paznokcie
W tej kategorii można znaleźć preparaty, których składniki sprawdzą się na łamliwe paznokcie, a także poprawią wygląd skóry. Dostępne dobre witaminy na włosy, skórę i paznokcie w formie wygodnych do połknięcia kapsułek lub tabletek. Dla osób, które nie lubią połykać tabletek mamy także produkty dostępne w postaci płynnej, zawierające oleje, witaminy, minerały potrzebne dla zdrowia skóry włosów i paznokci. Oferujemy również wygodne do zaparzania saszetki (np. ze skrzypem polnym), a także soki do picia (np. z pokrzywy). Dodatkowo warto zadbać również o pielęgnację włosów, stosując odpowiednio dobrane szampony i odżywki do włosów, wzmacniające ich kondycję.
