Narkotyki, szczególnie te wciągane nosem, prowadzą do wyniszczenia całego organizmu. Dla wielu osób jednym z pierwszych pojawiających się problemów jest wieczny katar po narkotykach i sucha, podrażniona błona śluzowa. Pierwszy krok do regeneracji nosa po narkotykach, to próba odstawienia substancji psychoaktywnych. To jest jednak proces, który trwa jakiś czas. Co można stosować na zatkany nos po narkotykach? Jak wspomóc gojenie strupków w nosie? Co zrobić jeżeli powstanie dziura w nosie po narkotykach?
Wszystko co musisz wiedzieć o zmianie pieluszki u noworodka. Jak pielęgnować pupę niemowlaka krok po kroku?
Wielu świeżo upieczonych rodziców nie do końca wie, jak się zabrać za zmianę pieluchy i jak dbać o pupę noworodka, aby nie doszło do rozwoju pieluszkowego zapalenia skóry. Przygotowaliśmy więc krótki przewodnik, w którym omawiamy przewijanie krok po kroku. Podpowiadamy, jaki zestaw do zmiany pieluchy przygotować, jak zakładać pieluszkę i na co zwrócić uwagę podczas pielęgnacji skóry niemowlaka.
- Jak przygotować się do zmiany pieluchy? Gdzie zmieniać pieluszkę?
- Co trzeba przygotować przed zmianą pieluszki u małego dziecka?
- Przewijanie noworodka - instrukcja krok po kroku
- Jak dbać o pupę niemowlaka?
- Jak często przewijać dziecko? Kiedy zmieniać pieluszkę?
- Co jeszcze warto wiedzieć o zmianie pieluszki i pielęgnacji pupy niemowlaka?
Jak przygotować się do zmiany pieluchy? Gdzie zmieniać pieluszkę?
Pielęgnacja noworodka początkowo może budzić wiele obaw i wątpliwości wśród świeżo upieczonych rodziców. Zazwyczaj są one większe u osób, które po raz pierwszy opiekują się tak małą, całkowicie zależną od nich istotą. Może nasuwać się wówczas wiele pytań. Jak prawidłowo przewijać noworodka? Jak zakładać pieluchę? Jak pielęgnować skórę dziecka? Jakie kosmetyki stosować? W tym artykule postaramy się dokładnie i w jasny sposób wyjaśnić, jak zmienić pieluszkę i pielęgnować skórę niemowlaka.
Zanim przejdziemy do tego, jak powinno wyglądać przewijanie krok po kroku, warto wiedzieć, jak przygotować przestrzeń do zmiany pieluszki oraz jakie produkty mogą być potrzebne. Posiadanie wszystkich niezbędnych rzeczy pod ręką zapewni rodzicowi większy spokój, a dziecku większe bezpieczeństwo. Nawet jeśli wydaje nam się, że dziecko jest jeszcze zbyt mało ruchliwe i na pewno nic mu się nie stanie jeśli na chwilę je zostawimy aby przynieść chusteczki lub pieluchę, nigdy tego nie róbmy. Chwila nieuwagi może skutkować bowiem groźnymi, nieodwracalnymi konsekwencjami dla malucha.
Gdzie zmieniać pieluchę? Właściwie najważniejsze, aby miejsce w którym będziemy zmieniać pieluszkę było bezpieczne dla dziecka i dawało komfort rodzicom. Część opiekunów przygotowuje specjalny kącik do przewijania, dla innych wystarczający jest dość wysoki przewijak. Warto bowiem mieć na uwadze, że będziemy zmieniać pieluchę mnóstwo razy. Konieczność częstego pochylania się może po pewnym czasie być bardzo męcząca dla rodzica. Jeśli nie mamy przewijaka, wykorzystajmy inną wolną przestrzeń. Zanim położymy na niej dziecko, rozłóżmy matę chłonną, a jeśli jej nie posiadamy to chociaż zwykłą tetrową pieluszkę, aby zwiększyć komfort malucha (a w miejscach publicznych również zadbać o higienę).
Co trzeba przygotować przed zmianą pieluszki u małego dziecka?
Co przygotować do zmiany pieluchy? Przed przystąpieniem do zmiany pieluszki, warto mieć następujące akcesoria w zasięgu ręki:
- wielorazowe lub jednorazowe pampersy - zarówno jednorazowe pampersy, jak i wielorazowe pieluszki mają swoje wady i zalety. W każdym przypadku dobrze byłoby indywidualnie przeanalizować, jakie cechy pieluszki są bardziej istotne dla rodzica. Jednorazowe pampersy są na pewno wygodniejsze. Pieluchy wielorazowe natomiast niejednokrotnie są delikatniejsze dla skóry, naturalne i bardziej ekologiczne. Konieczne jest dobranie odpowiedniego rozmiaru pieluchy, która powinna dobrze przylegać do skóry dziecka, ale jednocześnie zbyt mocno jej nie uciskać,
- wodę i waciki do umycia skóry lub nawilżane chusteczki - w tym przypadku również każda z opcji ma swoich zwolenników i przeciwników. Jednorazowe chusteczki nawilżane są wygodne i poręczne. Ich skład jednak często pozostawia wiele do życzenia (choć są dostępne również chusteczki nasączane wodą). Woda o odpowiedniej temperaturze (dość ciepła) i większe waciki są wystarczające, aby dokładnie oczyścić skórę malucha,
- pojemnik/woreczek na zużyte pieluchy - niezależnie od tego, czy korzystamy z pieluszek tetrowych, wielorazowych tkaninowych z wymiennymi wkładami czy też pieluszek jednorazowych, pomocne będzie posiadanie pod ręką pojemnika, do którego możemy wrzucić zużytą pieluchę lub wkład chłonny,
- kosmetyki do pielęgnacji pupy - podstawowym kosmetykiem jest dobrze natłuszczająca maść, która zapewni skórze odpowiednią ochroną przed czynnikami drażniącymi. Dobrze powinna sprawdzić się maść ochronna Bepanthen, maść Linomag czy chociażby organiczna maść do zadań specjalnych Kit&Kin. Część rodziców, w celu zapobiegania odparzeniom, korzysta z pudrów, zasypek i oliwek dla dzieci i niemowląt. O tym co stosować, gdy pojawią się pierwsze oznaki odparzenia lub rozwinie pieluszkowe zapalenie skóry będzie mowa w dalszej części artykułu,
- zestaw ubranek na zmianę - czasami nawet najbardziej chłonne i elastyczne pieluszki nie uchronią w 100% przed zabrudzeniem ubranka. Warto być przygotowanym na taką możliwość i mieć w pobliżu zestaw ubranek na zmianę,
- ulubiona zabawka - noworodek i małe niemowlę najczęściej nie potrzebuje żadnych dodatkowych akcesoriów podczas zmiany pieluszki. Nieco starsze dzieci nie zawsze jednak chętnie pozwalają się przewinąć. Pomocne może być wówczas zainteresowanie malucha zabawką.
Pieluszki tetrowe czy jednorazowe pampersy? Wybór odpowiedniego rodzaju pieluch dla dziecka warto rozważyć indywidualnie. Każdy rodzaj pieluch ma swoje zalety i wady. Część rodziców decyduje się na jednorazowe pampersy, które są wygodne w codziennym użytkowaniu, a inni wolą wielorazowe pieluchy z wymiennymi wkładami, które są delikatne dla skóry malucha, a jednocześnie również bardziej ekonomiczne i zdecydowanie bardziej ekologiczne.
Przewijanie noworodka - instrukcja krok po kroku
Jak założyć pieluszkę - poradnik krok po kroku:
- Prawidłowe przewijanie noworodka zaczynamy od położenia go w kąciku do przewijania lub innym, odpowiednio przygotowanym miejscu.
- Rozbieramy malucha - jeśli jest taka możliwość, rozbierzmy dziecko jedynie od pasa w dół.
- Rozpinamy brudną pieluszkę. Jej przednią część przykładamy do tylnej, a następnie wysuwamy spod pupy dziecka. Jeśli skóra jest mocno zabrudzona, rodzice czasami pozostawiają jeszcze na chwilę pieluszkę pod pupą, aby nieco oczyścić skórę i uniknąć ubrudzenia materiału na którym maluch leży.
- Delikatnie, ale jednocześnie dokładnie oczyszczamy skórę malucha. Należy starannie oczyścić wszelkie fałdki i zagłębienia w skórze. Przy dużym zabrudzeniu, same waciki z wodą lub chusteczki mogą być niewystarczające. Czasami konieczne jest wsadzenie pupy malucha pod kran, przemycie jej bieżącą wodą, a następnie osuszenie.
- Nakładamy kosmetyk zapobiegający odparzeniu skóry.
- Aby założyć nową pieluszkę, należy unieść pupę malucha przekładając własną lewą rękę (dotyczy to osób praworęcznych - u osób leworęcznych wygodniejsze zapewne będzie łapanie prawą ręką prawego uda dziecka) pod prawym udem dziecka, łapiąc lewe udo malucha i zbliżając je do brzuszka. Jeśli zabrudzenie sięga pleców dziecka, lepszy pomysłem będzie delikatne obrócenie dziecka na bok. Można to zrobić łapiąc lewą ręką jego lewe udo i powoli przetaczając malucha na bok. Pozycja na boku pozwoli dokładnie oczyścić skórę na plecach. Zdecydowanie niewskazane jest unoszenie pupy malucha przez podciąganie do góry nóżek. Zwiększa to bowiem ryzyko rozwoju dysplazji stawu biodrowego.
- Zwróćmy uwagę aby prawidłowo założyć nową pieluszkę. Rzepy znajdują się na jej tylnej części. Nakładamy nową pieluchę, u noworodków uważając, aby nie zakryć pieluszką kikuta pępowinowego. Zapinamy rzepy - nie za mocno, ale na tyle ciasno aby pielucha dobrze przylegała do ciała dziecka. Wywijamy wszystkie falbanki, jeśli pieluszka je posiada i ubieramy dziecko.
Jak dbać o pupę niemowlaka?
Wiemy już, jak przewijać niemowlaka krok po kroku i jakie akcesoria warto mieć wtedy od ręką. Należy też pamiętać, aby opiekun zarówno przed, jak i po zmianie pieluszki umył ręce. Drugą istotną kwestią jest odpowiedni kierunek mycia skóry. Niezależnie od tego, czy przewijamy noworodka dziewczynkę czy chłopca, zawsze należy myć skórę od przodu do tyłu. U dziewczynek koniecznie trzeba oczyścić wargi sromowe, delikatnie je rozchylając. U chłopców natomiast zwróćmy uwagę na oczyszczenie moszny. Pamiętajmy też, aby nie odciągać napletka.
Pośladki niemowlaka, które przez niemalże cały czas pokryte są pieluszką, dobrze jest co jakiś czas powietrzyć. Wietrzyć pupę można choć przez chwilę podczas zmiany pieluchy, po dokładnym oczyszczeniu skóry. Warto też od czasu do czasu tak zorganizować przestrzeń, aby umożliwić wietrzenie pupy podczas leżakowania malucha.
Skóra malucha w pierwszych miesiącach życia jest jeszcze nie w pełni dojrzała, a przez to bardziej delikatna i wrażliwa. Jej pielęgnacja wymaga więc szczególnej uwagi i troski. Regularne dbanie o stan skóry w okolicy okołopieluszkowej zapobiega pojawieniu się podrażnienia i odparzenia.
Jak często przewijać dziecko? Kiedy zmieniać pieluszkę?
Co ile zmieniać pieluchę? Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Standardowo zaleca się zmieniać pieluchę po każdej kupie. Pęcherz moczowy noworodków i niemowląt ma małą pojemność. W początkowym okresie życia może więc zachodzić konieczność częstego przewijania. Dużo zależy też od samego dziecka. U części maluchów już niewielka wilgotność powoduje widoczny dyskomfort. Warto także mieć na uwadze, że maluch z problemami skórnymi może wymagać częstej zmiany pieluszki. Generalnie pamiętajmy o tym, że im dłużej delikatna skóra dziecka ma kontakt z moczem i kałem, tym większe jest ryzyko jej podrażnienia. U dzieci których skóra sama w sobie jest już bardzo wrażliwa i skłonna do podrażnień (np. ze względu na obecne schorzenia dermatologiczne), ryzyko to jest jeszcze wyższe.
Co jeszcze warto wiedzieć o zmianie pieluszki i pielęgnacji pupy niemowlaka?
Pielęgnacja podstawowa skóry w okolicy okołopieluszkowej stanowi skuteczną formę profilaktyki odparzeń. Czasami jednak, nawet mimo regularnej i prawidłowej pielęgnacji skóry pojawia się podrażnienie lub pieluszkowe odparzenie. Warto wówczas zwrócić uwagę na codzienną higienę skóry i przeanalizować, co mogło przyczynić się do wystąpienia powstałych zmian. Czasami przyczyną jest nieodpowiedni kosmetyk lub rodzaj pieluszki. Jeśli na skórze pojawią się pęcherzyki, krosty lub inne niepokojące zmiany, należy udać się do lekarza.
Przy łagodnym podrażnieniu można zastosować krem na odparzenia. Maści i kremy pod pieluszkę na odparzenia zawierają m. in. tlenek cynku. Działa on ściągająco, wysuszająco, a do tego również przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Tlenek cynku można znaleźć w takich preparatach jak: Mustela Bebe krem do przewijania, Mustela Bio krem do przewijania czy Mediderm Baby krem na odparzenia pieluszkowe. Za pomocą dobrego kremu na odparzenia, przy częstym wietrzeniu pupy oraz jej myciu i dokładnym osuszaniu można poradzić sobie z niewielkim podrażnieniem skóry. Istotne jest też zadbanie o odpowiednią temperaturę i przewiewny ubiór, aby zapobiegać nadmiernemu poceniu się malucha. Jeśli jednak mimo samodzielnych prób leczenia nie widać poprawy, konieczne jest udanie się do lekarza. Czasami, na podstawie obserwowanych zmian zaleca on zastosowanie miejscowych glikokortykosteroidów, leków przeciwgrzybiczych (np. klotrimazol) lub przeciwbakteryjnych. Bywa też tak, że zmiany w okolicy okołopieluszkowej są jednym z objawów poważniejszej choroby dermatologicznej. Jeśli więc utrzymują się dłuższy czas lub nie ustępują mimo leczenia, trzeba zgłosić się do lekarza.
Świadomość tego, jak założyć pieluchę u niemowlaka krok po kroku, jak często zmieniać pieluszkę i na co uważać podczas przewijania dziecka może dać rodzicowi większe poczucie bezpieczeństwa i pewność, że poradzi sobie z tą czynnością. Początki nie zawsze są łatwe. Jednak z każdym kolejnym razem, nabiera się większej wprawy. Z czasem, zmiana pieluchy stanie się jedną ze standardowo wykonywanych codziennie czynności. A rodzic będzie w stanie przewinąć dziecko w różnych warunkach i różnych okolicznościach.
Bibliografia:
- Wesner E., Vassantachart J.M., Jacob S.E. Art of prevention: The importance of proper diapering practices. Int J Womens Dermatol. 2019 Mar 3;5(4):233-234. doi: 10.1016/j.ijwd.2019.02.005.
- Czarnecka-Operacz M. Gollnick H. Trudnosci diagnostyczne w leczeniu zmian skórnych u dzieci. Lekarz POZ 2018, 3, 211-225.