Oczyszczanie organizmu z toksyn przy pomocy ziół, tabletek, soków
Jak oczyścić organizm? Podstawą jest zdrowa dieta bogata w owoce i warzywa, aktywność fizyczna oraz picie dużej ilości wody, szczególnie w lecie. Detox organizmu można również wspomóc aptecznymi preparatami. Część produktów na oczyszczenie organizmu z toksyn może zawierać różnego rodzaju składniki, które zalicza się do ziół i ich przetworów (np. wyciągi i ekstrakty z roślin moczopędnych), witamin i minerałów o potencjalne antyoksydacyjnym (jak witamina C, cynk, selen). Ze względu na preferencje osób na detoksie spora część to zwolennicy ziołowych herbatek oczyszczających, które wbrew pozorom nie straszą smakiem, a są zaopatrzone w przyjemną owocowo-ziołową nutę smaku. Niestety nie wszystkie substancje na detoks są smaczne, dlatego wiele osób decyduje się np. na formę kapsułek czy tabletek na odtruwanie organizmu, które nie dają po sobie poznać niekoniecznie wybitnego smaku.
Zioła oczyszczające organizm - czyli jakie?
Na oczyszczenie organizmu z toksyn korzystny wpływ mają odpowiednie zioła i ich aktywne składniki. Wśród nich wymienia się zioła moczopędne jak pokrzywa, brzoza, mniszek lekarski, skrzyp, nawłoć, perz czy pietruszka. Zatem herbatki ziołowe mogą wesprzeć oczyszczanie organizmu z toksyn przez nasilenie produkcji moczu oraz wspomaganie funkcjonowania układu moczowego, w tym nerek.
Oprócz tego innym istotnym narządem przeprowadzającym oczyszczenie organizmu z toksyn jest wątroba, dlatego nie powinna dziwić nikogo obecność w preparatach na detox organizmu składników jak ostropest plamisty, czystek czy karczoch. Wspierające działanie oczyszczające wątrobę wykazuje również dziurawiec, a dokładniej jego wodny roztwór. Wiele leków na wątrobę, przede wszystkim ziół, ma często podwójne właściwości jak mniszek lekarski, który wspiera nie tylko wątrobę, ale również nerki. W związku z tym pomaga w szerszym zakresie w odtruwaniu organizmu.
Popularne są również soki oczyszczające, zawierające najczęściej aloes, jarmuż czy młody jęczmień.
Soki na oczyszczenie organizmu
Soki to naturalny sposób na wsparcie organizmu w procesach detoksykacji. Jakie zioła na oczyszczenie organizmu z toksyn można znaleźć w aptece? Zwróć szczególną uwagę na:
- sok z aloesu,
- sok z ostropestu lub karczocha,
- sok z pokrzywy.
Detoksykacja organizmu — jelit, wątroby, nerek
Co usuwa toksyny z organizmu? Zioła na odtrucie organizmu, zależnie od profilu substancji, mogą wspierać wiele narządów. Część z nich, jak wspomniany mniszek, może wesprzeć pracę nerek i wątroby. Niektóre jednak skupiają się w głównej mierze na jelitach. Taką substancją, która wspiera detoks, jest błonnik pokarmowy, który chwali się rozbudowanymi właściwościami (na odchudzanie, poprawę pracy jelit, zaparcia). Błonnik dostępny jest zarówno w proszku, jak i w tabletkach na oczyszczenie jelit. Do usuwania złogów z jelit można użyć także roślin jak babka jajowata, babka płesznik czy len. Dobrym wsparciem dla prawidłowej pracy jelit są również probiotyki, które wspierają naturalną florę bakteryjną.
Oprócz tego w ostatnim czasie dużo mówi się o zakwaszeniu organizmu, dlatego część produktów wspiera równowagę kwasowo-zasadową organizmu (w przeważającej części to odpowiednio dobrane związki mineralne), co wpływ na eliminację toksyn. Istotne znaczenie ma również nadmiar wody w organizmie, dlatego pula produktów ułatwiających usunięcie jej z organizmu stanowczo się rozrosła.
Co znajdziesz w kategorii "oczyszczanie organizmu"?
- soki, tabletki na detoks,
- preparaty i zioła wspierające narządy o funkcji detoksykującej,
- produkty o potencjalne moczopędnym i oczyszczającym,
- herbaty na oczyszczenie organizmu,
- preparaty dedykowane odkwaszaniu organizmu.
