Redukcja apetytu i łaknienia to jeden z potencjalnych celów każdej diety. Dłuższe uczucie sytości może pomóc w przyjęciu mniejszej sumy kalorycznej w ciągu dnia. Niekiedy jednak odczuwanie najedzenia po posiłku w trakcie diety jest krótkotrwałe albo nie występuje wcale. Pojawia się nieprzyjemne uczucie głodu (dodatkowo podsycane przez wyobraźnię - co bym teraz zjadł(a)), które u niektórych osób może nasilić się ze względu na ograniczenia w przyjmowaniu ulubionych (niekiedy kalorycznych) przekąsek.
Co zmniejsza apetyt, łaknienie i pomaga w odchudzaniu?
W pierwszej kolejności dobrze zbilansowana dieta pomaga w dłuższym i pełniejszym odczuwaniu uczucia sytości i najedzenia. Wiadome jest jednak, że jadłospisie każdego z nas obecne są takie przekąski, których wielu dietetyków nie pochwala. Jest jednak w tym wszystkim alternatywa, a są nimi tabletki na zmniejszenie apetytu - pomogą one pohamować wzmożone łaknienie, wydłużyć uczucie najedzenia, a także ograniczyć chęć przyjęcia kolejnej porcji kalorii właściwie tuż po skończonym posiłku. Oczywiście leki, tabletki, preparaty na wydłużenie uczucia sytości nie wykażą swojej skuteczności przy diecie bogatej w węglowodany proste, nasycone tłuszcze. Jak każda dieta odchudzająca i stosowanie środków na odchudzanie nie może obyć się bez ruchu i aktywności fizycznej odpowiedniej do wieku.
Tabletki na zmniejszenie apetytu — co zawierają?
Tabletki zmniejszające apetyt zawierają w swojej znacznej większości chrom i jego różne sole. Chrom to minerał, który wspiera metabolizm węglowodanów i tłuszczy, a także sprzyja redukcji uczucia na słodkie pokarmy. Duże znaczenie dla sytości ma błonnik pokarmowy (włóknik), którego jest pod dostatkiem w diecie bogatoresztkowej, niestety zdecydowanie brakuje go w diecie wysokoprzetworzonej. Dlatego błonnik to jeden z naturalnych sposobów na wydłużenie sytości - dostępny jako tabletki z błonnikiem, proszek, a niekiedy również do ssania z chromem o smaku ananasowym. Inne cenione składniki w preparatach na redukcję apetytu wymienia się zieloną herbatę, Garcinia cambogia, gorzka pomarańcza. Niektóre z tych produktów mają wiele składników, wśród których część odpowiada za spalanie tłuszczu (zobacz spalacze tłuszczu), a część za redukcję apetytu.
Tabletki hamujące apetyt — oferta apteki Galen
Produkty zmniejszające ryzyko podjadania na diecie to mocno poszukiwany środek wspierający odchudzanie. Ich skuteczność zależy od różnych czynników jak i wrażliwości osobniczej na substancje w nim zawarte. Jakie zatem tabletki na zahamowanie apetytu można dostać w aptece? Są to kapsułki / tabletki do połknięcia, często trafia się również coś do ssania na odchudzanie. Sporą część mogą stanowić różnego rodzaju proszki z błonnikiem pozyskanym z różnych roślin, babką płesznik, a niekiedy coś do rozpuszczenia w wodzie np. z L-karnityną.
Co znajdziesz w kategorii "redukcja apetytu"?
Preparaty, tabletki na blokowanie apetytu, wzmagające uczucie sytości / najedzenia, a w efekcie ułatwiające redukcję masy ciała - wydłużają one odstępy czasu między koniecznością przyjmowanych posiłków.
