Co hamuje apetyt, łaknienie i pomaga w odchudzaniu?
Osoby zmagające się z nadwagą szukają sposobów na zmniejszenie apetytu. W pierwszej kolejności dobrze zbilansowana dieta pomaga w dłuższym i pełniejszym odczuwaniu uczucia sytości i najedzenia, a także kontrolować spożywane jedzonko. Niekiedy jednak trudno to osiągnąć - nadmierny apetyt to rzecz, z którą zmaga się wiele osób odchudzających się. Dieta odchudzająca ucina nieprawidłowe zwyczaje żywieniowe, wywraca styl życia do góry nogami. Wiadome jest jednak, że w jadłospisie każdego z nas obecne są takie przekąski, których wielu dietetyków nie pochwala - skutecznie zaburzają proces odchudzania. Dlatego w aptece internetowej można znaleźć tabletki hamujące apetyt - pomogą one zredukować wzmożone łaknienie, wydłużyć uczucie najedzenia, a także ograniczyć chęć przyjęcia kolejnej porcji kalorii mimo pełnego żołądka. Co ważniejsze preparaty hamujące apetyt pomagają przejść obojętnie przez sklepowe alejki oferujące tłuste i kaloryczne chipsy, batony i inne przekąski typu fast food. Oczywiście leki na zmniejszenie apetytu i łaknienia nie wykażą swojej skuteczności przy diecie bogatej w cukry proste, nasycone tłuszcze. Stosowanie blokerów łaknienia nie może obyć się bez ruchu i aktywności fizycznej odpowiedniej do wieku. Wskazane jest również wysypianie się oraz regularne nawadnianie organizmu. Jak działa lek na zmniejszenie apetytu? Tabletki na łaknienie podtrzymują uczucie sytości, dzięki czemu wydłużają odstępy między posiłkami. Mniejsza ilość posiłków w ciągu dnia wiąże się zwykle z mniejszą ilością przyjmowanych kalorii, co przekłada się na skuteczniejszą utratę wagi.
Tabletki na zmniejszenie apetytu — co zawierają blokery apetytu?
Tabletki zmniejszające apetyt zawierają bardzo często chrom i jego różne sole. Chrom to minerał, który wspiera metabolizm węglowodanów i tłuszczów, a także sprzyja hamowaniu apetytu na słodycze. Duże znaczenie dla sytości ma błonnik pokarmowy (włóknik), którego jest pod dostatkiem w diecie bogatoresztkowej, czyli wysokobłonnikowej. Znajdując się w jelitach pęcznieje, wysyła sygnały o najedzeniu oraz jednocześnie korzystnie wpływa na perystaltykę jelit. Niestety błonnika zdecydowanie brakuje w popularnej diecie przetworzonej, fast-foodach, przekąskach. Błonnik to jeden z naturalnych sposobów na wydłużenie sytości - dostępny jest jako tabletki z błonnikiem, proszek, a niekiedy również do ssania z chromem o smaku ananasowym.
Ziółka ograniczające chęć podjadania
Wśród innych cenionych składników preparatów na redukcję apetytu wymienia się zieloną herbatę, Garcinia cambogia, Gymnema sylves, mate z liści ostrokrzewu paragwajskiego i gorzką pomarańczę. Niektóre z tych produktów mają wiele składników, wśród których część odpowiada za spalanie tłuszczu (zobacz tabletki spalające tłuszcz - spalacze tłuszczu), a część za redukcję apetytu.
Dlaczego akurat powyższe składniki są obecne w suplementach diety wspierających redukcję apetytu? Wynika to z ich składu, aktywnych składników. Na uwagę zasługuje zielona herbata, która jest wielokierunkowym surowcem roślinnym, który dzięki epigallokatechinie ogranicza chęć na jedzenie i wspiera spalanie tkanki tłuszczowej. W dalszej kolejności jest wyciąg z garcinia, który dzięki pochodnym kwasu cytrynowego oddziałuje bezpośrednio na ośrodek sytości. Gorzka pomarańcza jest ceniona ze względu na synefrynę, liście mate ze względu na kofeinę. Pomocny jest również ocet jabłkowy - w płynie lub w kapsułkach.
Blokery apetytu - tabletki, herbatki, zioła na zmniejszenie apetytu
Produkty zmniejszające ryzyko podjadania w trakcie diety to intensywnie poszukiwany środek, który wspiera odchudzanie. Ich skuteczność zależy od różnych czynników m.in. wrażliwości danego człowieka na substancje w nim zawarte. Jakie zatem tabletki na zahamowanie apetytu można dostać w aptece? Są to kapsułki lub tabletki do połknięcia, zioła na zmniejszenie apetytu, herbatki czy pastylki do ssania z chromem. Sporą część mogą stanowić różnego rodzaju proszki z błonnikiem pozyskanym z różnych roślin, babką płesznik, a niekiedy preparaty rozpuszczalne w wodzie np. z L-karnityną.
Jak dawkować preparaty zmniejszające apetyt?
Zioła w tabletkach na regulację apetytu np. gurmar, a także inne naturalne składniki jak wyekstrahowane składniki jak synefryna z gorzkiej pomarańczy, kwas hydroksycytrynowy stosuje się zwykle pół godziny przed posiłkiem. Pozwala to ograniczyć ilość spożytego posiłku. Oprócz tego chroni przed sięganiem po nieplanowane przekąski, których nie przewiduje plan dietetyczny. Jest to pomocne i pozwala utrzymać stężenie glukozy we krwi na bardziej stabilnym poziomie. Warto również wiedzieć, że tabletki na nocne podjadanie nie powinny zaburzać spania, ani nie utrudniać zasypiania. Dlatego środki jak tabletki żeby nie jeść słodyczy trzeba stosować regularnie wg zaleceń producenta.
Leki hamujące apetyt - co trzeba o nich wiedzieć?
Supresant hamujący apetyt to bardziej naukowa nazwa dla leków redukujących apteyt. Wiele z tych środków ma znaczenie dla poziomu cukru we krwi, prowadzi do utraty wagi, i zwiększenia uczucia sytości. Osoby będące diabetykami powinny ostrożnie przyjmować tego typu środki. Nie mogą oni pozwolić sobie na stan jak hipoglikemia, czyli zbyt niskie stężenie cukru mogące prowadzić do bólu głowy i uczucia osłabienia. To samo tyczy się osób bez cukrzycy. Kluczowe dla bezpieczeństwa jest również stosowanie się do dawkowania podanego przez producenta - nadmierne przyjmowanie może powodować skutki uboczne.
Leki na receptę tłumiące łaknienie w aptece internetowej
Obecnie gama produktów na odchudzanie zmniejszające apetyt na receptę powiększa się. Warto wiedzieć, że w pierwszej kolejności warto sięgnąć po dostępne w aptece bez recepty produkty redukujące apetyt. Mogą one zawierać ekstrakt z liści zielonej herbaty, ekstrakt z owoców tamaryndowca malabarskiego, a także garcinię - zawiera kwas hydroksycytrynowy HCA, który stymuluje uczucie sytości. Niezależnie czy w czasie diety korzystamy ze środków Rx lub OTC powinny być stosowane zgodnie z ulotką, zaleceniami producenta lub lekarzem zlecającym dany środek. Oczywiście w parze z nimi idzie również dieta i jazda na rowerze lub pływanie, lub inna aktywność fizyczna dostosowana do możliwości fizycznych pacjenta.
Suplementy hamujące apetyt to środki na odchudzanie?
Preparaty te przez redukcję odczuwanego apetytu pomagają przyjmować mniejszą kaloryczność. Stwarza to możliwość osiągnięcia deficytu kalorycznego, co przy aktywności fizycznej może pomóc w redukcji wagi. Dlatego tabletki hamujące łaknienie to wysoce pożądany produkt przy odchudzaniu, który cieszy się wysoką popularnością na równi ze spalaczami tłuszczu, czyli środkami przyspieszającymi lipolizę tkanki tłuszczowej z brzucha, ud, bioder. Wiele preparatów daje zauważalne zmniejszenie masy ciała oprócz wsparcia sytości.
Dobre tabletki hamujące apetyt, czyli jakie?
Preparaty hamujące apetyt powinny zmniejszać łaknienie na tyle skutecznie, żeby wyeliminować i maksymalnie zminimalizować chęć sięgnięcia po kaloryczne jedzenie bogate np. w cukry proste. Wiele z nich pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy, co ogranicza wahania gospodarki węglowodanowej, która przekłada się na stabilny poziom łaknienia i eliminuje wahania sytości. Zatem dobre preparaty w postaci tabletek i kapsułek powinny redukować problemy z nadmiernym apetytem będąc jednocześnie wolne od skutków ubocznych jak np. skoki ciśnienia. Dlatego po mocny bloker apetytu mogą sięgać osoby wolne od problemów z ciśnieniem.