Co bez recepty na cholesterol i trójglicerydy oprócz diety?
Wiele osób posiłkuje się tutaj oczywiście dietą, w której zmieniają się proporcje niektórych produktów spożywczych. Zdecydowanie zaczynają przeważać tłuszcze NNKT, znane jako tłuszcze nienasycone jak omega-3, które również wspierają pracę serca. Oprócz tego proste cukry powinny zostać ograniczone na korzyść tych złożonych jak błonnik (włóknik) pokarmowy. Jednak część tych składników to składowa środków jak tabletki na obniżenie cholesterolu i trójglicerydów. O jakich składnikach na cholesterol mowa? Chociażby o kwasach z rodziny omega-3, których źródłem jest olej rybi (np. z wątroby dorsza), a także alkiloglicerole będące składnikiem oleju z wątroby rekina, czy roślinne tłuszcze znane jako sterole roślinne lub fitosterole.
Leki i tabletki na cholesterol i trójglicerydy bez recepty - co mogą zawierać?
Wśród produktów na receptę na cholesterol przeważają statyny. W przypadku tabletek na zbicie cholesterolu bez recepty dostępne są w głównej mierze różnego rodzaje wyciągi ziołowe i gotowe pozyskane z nich składniki jak beta-fitosterol. Źródłem steroli roślinnych na cholesterol może być np. soja. Wśród statyn istnieje jednak 1 wyjątek - monakolina K, znana jako lowastatyna to naturalnie pozyskiwany związek. Warto wspomnieć o dodatkowych składnikach w produktach na cholesterol jak witamina E, witaminy z grupy B (jak B6, B12, B9 - kwas foliowy, B1), a niekiedy również koenzym Q10. Na uwagę zasługują również inne NNKT występujące w oleju lnianym lub rybim. Jest to olej z wiesiołka lub olej z czarnuszki. Na znaczeniu w ostatnim czasie zyskała bergamotka zawierające polifenole wpływające korzystnie na gospodarkę lipidową, podobnie jak zielona herbata. Dbając o poziom cholesterolu można również wesprzeć mięsień sercowy - zobacz wzmacniające tabletki na serce. Prowadzeniu profilaktyki przeciwmiażdżycowej może sprzyjać również stosowanie leków przeciwzakrzepowych, ponieważ obniżają one ryzyko zawału w przypadku ograniczonego przepływu krwi przez tętnice wieńcowe serca. Środki wspierające poziom lipidów mogą pomóc w przypadku istniejących już płytek miażdżycowych, a w ich składzie nie bez przyczyny występuje witamina B12, której poziom jest istotny dla niskiego poziomu homocysteiny będącej czynnikiem ryzyka dla miażdżycy.
Jak działa monakolina K na zbicie cholesterolu?
Monakolina K to składnik fermentowanego czerwonego ryżu, który oddziałuje na organizm i gospodarkę cholesterolowo-trójglicerydową na kilka sposobów. Głównym z nich jest hamowanie specyficznego enzymu, co prowadzi do obniżenia złego cholesterolu LDL. Oprócz tego może zwiększyć wykorzystanie LDL przez komórki modyfikując tj. zwiększając poziom receptorów dla LDL.
Jak często stosuje się leki na cholesterol?
Dawkowanie leków na cholesterol, również tych ziołowych jest zależna od składnika, który wspiera gospodarkę cholesterolową. Przykładowo wspomnianą monakolinę K stosuje się raz dziennie, najlepiej o tej samej porze. Nieco inny mechanizm działania ma karczoch, co przekłada się na jego dawkowanie 2-3 razy dziennie. Tabletki z karczochem zwiększają produkcję żółci, co wpływa na spadek niektórych frakcji lipidów włącznie z trójglicerydami, a także beta-lipoprotein. Podobne dawkowanie jest dla tabletek z czosnkiem na cholesterol - po 2-3 razy dziennie po 1-2 tabletki.
Zioła i inne preparaty na obniżenie cholesterolu i trójglicerydów - przykłady
Część ziół jak np. karczoch dostępny jest w popularnym leku wspomagającym obniżenie cholesterolu, który stosuje się m.in. w hipercholesterolemii. Dlatego nic dziwnego, że tabletki z karczocha to często stosowany środek wspomagający normalizację poziomu cholesterolu. Oprócz tego jedną z bardziej popularnych i szeroko stosowanych substancji jest wspomniana wyżej monakolina K, czyli składnik aktywny wyciągu z czerwonego ryżu. Oprócz tego istotne znaczenie dla metabolizmu cholesterolu mają polifenole BPF, a w te związki obfituje m.in. bergamota, która jest również składnikiem preparatów na cholesterol. Jednak wśród ziół na cholesterol wystarczy spojrzeć na rodzimy stół i wziąć w ręce czosnek (np. kapsułki z olejem czosnkowym bez zapachu), który nie tylko wspiera odporność, wspomaga utrzymanie poziomu cholesterolu lub go obniża, ale także stosuje się go w profilaktyce przeciwmiażdżycowej. O odpowiednim stężeniu cholesterolu powinny pamiętać również osoby stosujące tabletki na obniżenie cukru, szczególnie, jeśli występuje u nich ryzyko cukrzycy typu II i/lub otyłość brzuszna.
PODSUMOWUJĄC: co znajdziesz w kategorii "tabletki na cholesterol"? Są to preparaty na zbicie cholesterolu jak:
- leki ziołowe na cholesterol i trójglicerydy (na bazie karczocha, bergamoty np. Berimal, czosnku) i monakoliny K (10 mg/tabletkę i dzienną porcję np. Armolipid) pozyskiwanej z fermentowanego czerwonego ryżu
- preparaty z NNKT jak omega-3 pochodzące z ryb, a także roślinne odpowiedniki np. olej lniany i o. z czarnuszki - mogą poprawić parametry cholesterolu - obniżyć LDL i zwiększyć HDL
- suplementy diety, których składniki wspierają utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu z chromem i witaminami z grupy B.
