Dorośli i dzieci powyżej 3. roku życia: 2 kapsułki dziennie, przed jedzeniem. Kapsułkę należy popić wodą. Dzieciom i osobom starszym zaleca się wyciśnięcie zawartości kapsułki na łyżeczkę przed jedzeniem. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.