Jakie zioła na odporność — rodzima jeżówka czy sok z aloesu?
Rozważając, jak wzmocnić odporność przed zimą, nie można obyć się bez naturalnych preparatów na wzmocnienie organizmu. Zioła na odporność są znane od pokoleń. Niektóre mają status tzw. rośliny farmakopealnej. Ze względu na powszechność ziół stanowią one istotny składnik wspierający odporność, stosowany od lat w medycynie tradycyjnej. Warto wspomnieć, że wiele ziół na wzmocnienie organizmu ma udowodnione działanie lecznicze, np. w pierwszych objawach przeziębienia lub grypy.
Kiedy sięgnąć po zioła na odporność? Gdy w ciągu roku często chorujemy na przeziębienie i nawracające infekcje. Zioła przeciwbakteryjne i tzw. naturalne antybiotyki pomogą w zwalczaniu kaszlu, kataru, zapalenia zatok, gorączki. Skąd takie właściwości? Wynikają one z aktywnych składników - zioła na odporność mogą zawierać np. witaminy wspierające układ immunologiczny, ale również mieć istotny potencjał napotny, dzięki któremu spada gorączka (zobacz leki przeciwgorączkowe). Oprócz tego wiele z nich jest pomocnych w zapaleniu zatok u dorosłych i dzieci (sprawdź leki na zatoki).
Omawiając zioła na odporność, nie sposób nie wymienić takich roślin jak jeżówka purpurowa, czarny bez, dzika róża, jarzębina, czystek, aloes, oregano, pelargonia afrykańska. Zależnie od preferencji pacjenta w kategorii tej można znaleźć syrop na odporność z ziołami, sok, herbatkę, a także coś do ssania i tabletki do połknięcia.
Czosnek na odporność - w tabletkach i kapsułkach
Wśród ziół na odporność dużą popularnością cieszy się czosnek. Syrop z czosnkiem to tradycyjna metoda lecznicza, którą wiele osób poznało dzięki mamie i babci. Coraz częściej po ten naturalny antybiotyk sięga również młode pokolenie. Właściwości lecznicze czosnku są bardzo szerokie - zwalcza on bakterie oraz jest uważany za zioło przeciwgrzybicze. Za jego działanie odpowiedzialne są związki siarki, takie jak allicyna. W aptece znajdziemy czosnek w tabletkach czy czosnek w kapsułkach. Wyciąg z czosnku wchodzi też w skład preparatów złożonych np. z olejem z rekina.
Jeżówka purpurowa na odporność - tabletki z Echinacea purpurea
Osoby, które chcą wzmocnić swoją odporność, mogą sięgnąć także po wyciąg z jeżówki. Jeżówka purpurowa, czyli Echinacea purpurea dzięki zawartości składników takich jak flawonoidy, czy pochodne kwasu kawowego, działa wspomagająco na odporność. Najpopularniejsza w aptece jest Echinacea tabletki lub Echinacea krople. Preparaty z jeżówką mogą być rozwiązaniem dla osób, które chcą ograniczyć ryzyko zachorowania na przeziębienie czy grypę.
Zioła na wzmocnienie organizmu w aptece Galen — tabletki, herbatki, kapsułki
W aptece dostępnych jest wiele ziół wspierających odporność. Z pewnością należy wśród nich wymienić takie rośliny jak czosnek, aloes, czarny bez, czystek, aronia, jeżówka purpurowa. Dzięki różnym postaciom ziół na odporność możemy dobrać produkt pod siebie. Produkty szczególnie popularne w aptece to:
- czosnek w kapsułkach lub w tabletkach,
- tabletki z jeżówką purpurową i innymi ziołami na odporność,
- sok z aloesu,
- kapsułki z oregano lub olej,
- herbata z czystka,
- inne herbatki na odporność (np. z lipy)
Warto wspomnieć, że
herbatka na odporność powinna zostać przygotowana jako napar. Saszetkę z herbatą najlepiej zalać wrzątkiem i zostawić na 10 minut w kubku pod przykryciem. Zapobiegnie to utracie cennych składników jak lotne olejki eteryczne.