6-10 tabletek dziennie, w dawkach podzielonych, 30 minut przed głównymi posiłkami, obficie popijając wodą.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu doby.
Nie spożywaj błonnika bez jednoczesnej dużej ilości płynów, może to nawet nasilić zaparcie. Zalecane jest wypijanie ok. 2 l napojów dziennie. Powinno się zachować 2 godzinny odstęp.
