Tabletki pobudzające na energię, czyli środki z kofeiną, tabletki z żeń-szeniem
Co powinny zawierać tabletki na pobudzenie? Jedną z najbardziej znanych substancji jest kofeina, którą wielu Polaków przyjmuje każdego ranka i wielokrotnie w ciągu dnia. Kofeina jest jednym z roślinnych alkaloidów, dzięki którym o porannej porze przybywa energii. Ale czy jest coś zamiast kofeiny? Alternatywą dla nie-kawoszy są tabletki z guaraną, która jest również źródłem kofeiny. Skoncentrowana dawka, nie wymaga picia kawy, która u części osób powoduje nieprzyjemne problemy żołądkowo-jelitowe. Oprócz tego można spróbować takich środków jak adaptogeny typu żeń-szeń (Panax ginseng), witania ospała (ashwagandha, żeń-szeń indyjski). Te tabletki energię na energię wymagają regularnego stosowania, trwającego co najmniej miesiąc. Dodatkowo składnikami dodającymi energii jest, chociażby maca (bywa ona środkiem produktów na płodność), kompleks witamin z grupy B, który w całości wspiera układ nerwowy - niedobór tych witamin może być przyczyną niskiego poziomu energii. Pobudzające tabletki zatem najczęściej będą zawierać kofeinę (np. pod postacią guarany), jeden z wielu gatunków żeń-szenia, witaminy B-complex i magnez. Część osób cierpi jednak z powodu chronicznego zmęczenia, które nie mija po żadnych lekach na zmęczenie. Należy pamiętać, że wydłużające się uczucie braku siły powinno skłonić nas do pójścia do lekarza.
Kiedy sięgnąć po tabletki na energię?
Problemy ze snem i duża ilość stresu sprawiają, że nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo wypocząć. To wtedy pojawia się brak chęci do działania i szybkie przemęczanie organizmu. Pierwszym krokiem w zyskaniu energii powinno być zadbanie o higienę snu, zdrową dietę i aktywność fizyczną. Jeżeli mimo próby zmian odczuwamy ciągłe zmęczenie, senność i brak energii, to przydatne będą witaminy na pobudzenie.
Suplementy na energię to również popularny sposób ratunkowy, dla studentów i uczniów, którzy są zmęczeni przez długą naukę. Wtedy korzystne będą tabletki z kofeiną, które dadzą szybki efekt. W przypadku trudności w zasypianiu dobrze sięgnąć po leki na sen bez recepty, które poprawią jakość odpoczynku.
Tabletki dodające energii na zmęczenie - dla uczniów, studentów, dorosłych
Duże ilości energii są przydatne, gdy zaczyna się nie tylko pracowity dzień. Energia jest potrzebna do nauki, efektywniejszych ćwiczeń, dlatego przygotowaliśmy dla was kategorię, gdzie tabletki pobudzające i środki na większe pokłady energii dostępne są dostępne od ręki i bez recepty. Zależnie od gustu, upodobań wiele tych produktów to suplementy diety dostępne jako smakowe tabletki musujące, płyny, soki, bądź tradycyjne tabletki do połykania.
