Co na zaparcia i problemy z wypróżnianiem w ciąży (oraz podczas laktacji)?
Równie częste i dokuczliwe jak nudności i mdłości w ciąży są zaparcia. Problem z wypróżnieniem w ciąży (inaczej zatwardzenie w ciąży) występuje, kiedy częstotliwość wypróżnień wynosi maksymalnie 2 w tygodniu. Dodatkowo towarzyszy przy tym uczucie niepełnego wypróżnienia, a także niekiedy konieczność intensywnego parcia.
Zaparcia w ciąży mogą pojawić się na dowolnym jej etapie, jednak najczęściej występują w II i III trymestrze. Są spowodowane m.in. zmianami hormonalnymi, które zachodzą w organizmie kobiety i przyczyniają się do osłabienia pracy jelit. Odpowiada za to przede wszystkim progesteron, który działa rozluźniająco na mięśnie przewodu pokarmowego, przez co treść pokarmowa wolniej przez niego przechodzi. Na występowanie zaparć w ciąży wpływ ma również powiększająca się w ciąży macica, która może niekiedy wywierać ucisk na jelita, zaburzając ich pracę.
Dodatkowo nieodpowiednia dieta, uboga w błonnik, ciężkostrawna, także może przyczyniać się do występowania zaparć zarówno w ciąży jak i w okresie laktacji. Problemy z wypróżnianiem w ciąży mogą powodować żylaki odbytu (zobacz leki na hemoroidy w czasie ciąży i laktacji).
Apteczne sposoby na zatwardzenie w ciąży — leki przeczyszczające w ciąży
W tej kategorii można znaleźć bezpieczne środki przeczyszczające w ciąży i w okresie karmienia piersią oraz inne preparaty ułatwiające wypróżnienie i wspomagające pracę jelit. Dostępne są jako tabletki na zaparcia w ciąży, czopki, a także syropy.
Syropy na zaparcia w ciąży w składzie zawierają przede wszystkim makrogole. Wykazują one działanie osmotyczne w jelitach, tzn. wiążą wodę, zatrzymując ją w jelicie, dzięki czemu pozwalają na rozluźnienie mas kałowych i szybsze wypróżnienie. Makrogole nie wchłaniają się z jelit do organizmu, dlatego też bezpiecznie można stosować je w ciąży i podczas laktacji. Dostępne są także saszetki na zaparcia w ciąży z makrogolami, do rozpuszczania w wodzie.
Preparaty na zaparcia w ciąży i w okresie laktacji
W ramach wsparcia przy zaparciach kobiety ciężarne i w okresie laktacji sięgają również po probiotyki, zawierające odpowiednie szczepy bakterii (np. Bifidobacterium lactis, Lactobacillus brevis), które pomagają regulować pracę jelit, w tym także rytm wypróżnień.
Inne sposoby na zaparcia w ciąży to czopki, a także mikrowlewki doodbytnicze, które umożliwiają szybkie wypróżnienie.
Również naturalne produkty takie jak błonnik, mogą pomóc uporać się z zaparciami w ciąży i podczas laktacji. Jest on dostępny w formie wygodnych kapsułek lub w postaci proszku. W trakcie jego suplementacji warto pamiętać o zwiększonej podaży wody - podobnie jak przy stosowaniu jakichkolwiek preparatów ułatwiających defekację (nie tylko w czasie ciążowych zaparć).
Sprawdź także nasze inne kategorie dedykowane dla przyszłych mam i kobiet karmiących piersią:
Pomocne mogą być również leki na ból brzucha na bazie drotaweryny, którą lekarze ginekolodzy zalecają w określonych wskazaniach w czasie ciąży.
