Jak działa pokrzywa?
Pokrzywa i jej liście zawierają w swoim składzie związki jak flawonoidy, kwasy fenolowe, kwasy organiczne, związki mineralne np. krzemionka. To sprawia, że pokrzywa działa moczopędnie (jest słabym diuretykiem roślinnym - zwiększa objętość oddawanego moczu i ogranicza ilość zalegającego moczu), dlatego wspiera produkcję moczu, funkcjonowanie układu moczowego, w tym również prostatę (pomocny jest tutaj korzeń pokrzywy ze względu na zawartośc beta-sitosterolu, czego nie ma w liściach ani zielu pokrzywy). Oprócz tego ze względu na właściwości przeciwzapalne jest pomocna w łagodzeniu dolegliwości stawowych jak reumatyzm (pokrzywa posiada działanie przeciwreumatyczne). W niektórych źródłach można znaleźć informacje, że pokrzywa wspiera układ immunologiczny, elastyczność ścięgien i witalność organizmu.
Szukasz innych preparatów moczopędnych? Kliknij TUTAJ.
Kiedy stosuje się preparaty z pokrzywą?
Preparaty z pokrzywą zwiększają ilość produkowanego moczu, dlatego korzystają z nich osoby zmagające się z kamicą nerkową, piaskiem w nerkach, a także w ramach zapobiegania ponownego wystąpienia. Pokrzywa jest składnikiem pomocniczym łagodzącym dolegliwości dróg moczowych. Po tabletki z pokrzywą sięgają osoby zmagające się z reumatyzmem i pacjenci zmagający się z bólem stawów o małym nasileniu. Oprócz tego roślina ta występuje w produktach kosmetycznych np. szamponach wzmacniających włosy. Doustnie jest stosowana ze względu na zawarte w niej związki krzemu tj. krzemionkę, która wspiera kondycję włosów, paznokci i skóry. Dodatkowo przynosi korzyść dla krążenia żylnego, układu oddechowego. Wspiera eliminację i wydalanie wody z organizmu.
Rodzaje preparatów z pokrzywą
Pokrzywa może stanowić samodzielny preparaty diuretyczny (moczopędny). Dostępna jest w formie kosmetyków np. jako pokrzywa na włosy w formie szamponów i odżywek. W przypadku stosowania doustnego dostępne są następujące formy:
- zioła sypkie pokrzywy (liść pokrzywy)
- rozdrobnione suszone liście pokrzywy w torebkach FIX
- kapsułki i tabletki z pokrzywą
- sok ze świeżego ziela pokrzywy.
Oprócz tego pokrzywa wchodzi w skład innych produktów złożonych i towarzyszą jej inne surowce moczopędne np. skrzyp, żurawina. Znajduje się również w preparatach na prostatę obok pestek dyni i palmy sabałowej, a także preparatach na detoks i wspierających proces odchudzania, ponieważ pokrzywa "eliminuje nadmiar wody". Ziele lub liść pokrzywy można znaleźć w preparatach wspierających krążenie i układ immunologiczny np. w połączeniu z czosnkiem.
Dawkowanie pokrzywy
Pokrzywa występuje w preparatach stosowanych doustnie. W przypadku wyciągu porcja jednorazowa wynosi 150 mg z ziela lub liści pokrzywy, a dobowa porcja sięga 300-450 mg. Oprócz tego pokrzywa jest stosowana w postaci naparu, a dzienne spożycie naparu to 3-4 razy dziennie po 1-2 torebki z pokrzywą.