Co to jest kofeina i jak działa
Kofeina to składnik pobudzający obecny w wielu roślinach takich jak kawa, herbata, guarana. To dzięki niej po kawie wiele osób dostaje kopa i jest w stanie dobudzić się o poranku. Kofeina po trafieniu do organizmu wędruje do mózgu, gdzie stymuluje korę mózgu. Dzięki temu łatwiej nam myśleć, skupić się, a sen odchodzi w niepamięć, co sprawia, że mamy też więcej siły fizycznej.
Na co jest kofeina
Składnik ten ma bardzo szerokie zastosowanie. Najczęściej jednak kofeina występuje w lekach na zmęczenie i brak energii. Oprócz tego kofeina gości w spalaczach tłuszczu, które przyspieszają metabolizm. Kofeina pomaga też na koncentrację oraz co ważniejsze - wzmacnia działanie niektórych leków przeciwbólowych i sama delikatnie łagodzi ból głowy. Stąd bardzo często łączona jest z paracetamolem czy ibuprofenem. Ponadto kofeina nasila też przemianę energii i bierze udział w działaniach termoregulacyjnych organizmu. To sprawia, że jest cenionym wsparciem podczas procesu odchudzania.
Skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania kofeiny
Pobudzające działanie kofeiny może wywołać takie skutki uboczne jak podniesienie temperatury ciała, bóle głowy, nudności, wzrost ciśnienia, alergie pokarmowe, zaczerwienie skóry, częste oddawanie moczu, problemy ze snem. Rzadko, w przypadku przyjęcia bardzo dużej ilości kofeiny może pojawić się tachykardia, zaburzenia elektrolitowe.
Tabletek z kofeiną nie powinny przyjmować osoby, które zażywają leki uspokajające, nasenne, pobudzające serce. Nie powinno się ich łączyć z teofiliną i niektórymi chemioterapeutykami (leki podobne do antybiotyków). Od kofeiny powinny też stronić osoby z wrzodami żołądka i jelit oraz chorobami serca i układu krążenia.
Preparaty z kofeiną w aptece
W aptece dostępne są liczne preparaty z kofeiną, które znaleźć możemy jako:
- tabletki kofeinowe
- tabletki musujące z kofeiną,
- shoty kofeinowe.
Czy kofeina w tabletkach jest zdrowa?
Wszystko zależy od dawki i człowieka. Choć dla niektórych będzie wskazana, to inni mogą się po niej źle czuć. Kofeina raczej nie powinna być stosowana przewlekle, ponieważ może powodować działania niepożądane oraz jak wiadomo - może uzależniać. Okazjonalne lub krótkotrwałe stosowanie kofeiny u osób bez przeciwwskazań jest jednak zdrowe. Szczególnie korzystne jest działanie kofeiny w leczeniu bólu. Jej działanie wzmacniające pozwala zmniejszyć ilość substancji przeciwbólowej nawet o 40%. Kofeina może też nas doraźnie uratować kiedy jesteśmy zmęczeni, a wyjątkowo potrzebujemy dodać sobie trochę sił.
Po jakim czasie działa kofeina w tabletkach?
Kofeina w tabletkach potrzebuje około 20 - 40 minut aby zacząć działać. Jest to czas potrzebny aby substancja uwolniła się z tabletki, została wchłonięta przez przewód pokarmowy i trafiła do mózgu. U niektórych osób, w zależności od predyspozycji, czas ten jest krótszy lub dłuższy.
