Jak działa zielona herbata i kiedy się ją stosuję?
Zielona herbata to ceniony składnik antyoksydacyjny, tym samych chroni organizm przed wolnymi rodnikami - dlatego też jest obecny w preparatach wspierających kondycję cery. Wiele osób ceni ten surowiec ze względu na potencjał w zakresie odchudzania, ponieważ polifenole zawarte w herbacie wspierają metabolizm i spalanie tłuszczu.
Dlatego po preparaty z zieloną herbata sięgają osoby, które poprzez uzupełnienie diety chcą zrzucić kilka kilogramów lub utrzymać dotychczasowy efekt diety redukcyjnej. Dodatkowo wiele osób ceni zieloną herbatę za potencjał "detoksykujący", dlatego wchodzi w skład produktów np. "na nadmiar wody".
Preparaty z zieloną herbatą w aptece
W zdecydowanej części preparaty z zieloną herbata są dedykowane jako produkty na odchudzanie. Zielona herbata rzadko stanowi samodzielny składnik. Najczęściej jest elementem produktu złożonego i współtworzy preparaty na redukcję wagi. Zielona herbata występuje obok np. kofeiny, gorzkiej pomarańczy stanowiącej źródło synferyny, L-karnityny, imbiru, morszczynu (źródło jodu). Zielona herbata dostępna jest również w torebkach do zaparzania, a także w mieszankach ziołowych np. na odchudzanie.
Zielona herbata jest obecna w nielicznych produktach
- na oczy jako składnik łagodzący
- na skórę (m.in. w preparatach dedykowanych do cery trądzikowej).
Innym cennym składnikiem obok polifenoli z zielonej herbaty jest tzw. teanina (wspiera układ nerwowy), która jest spotykana w połączeniu z adaptogenami.
Dawkowanie zielonej herbaty
Preparaty z zieloną herbata stosuje się przede wszystkim doustnie, zależnie od składu preparatu 1-3 razy dziennie najczęściej przed posiłkiem.