Witamina K należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Podobną cechę posiadają takie witaminy jak wit. D, wit. A i wit. E.
Co to jest witamina K i jej rodzaje?
Witamina K odpowiada za proces Krzepnięcia krwi i bierze udział w metabolizmie Kości i układu Kostnego. Można spotkać ją w dwojakiej postaci np. filochinon - K1, menachinon K2. Jej najpopularniejszą formą jest zdecydowanie witamina K2 MK7, inaczej menachinon MK-7.
Witamina K 2 bez recepty - suplementy diety, kapsułki, krople
Witamina K bez recepty w większości przypadków jest składnikiem wielu suplementów diety, gdzie bardzo często towarzyszy jej witamina D, która ma ogromne znaczenie dla procesu mineralizacji kości. W obrocie aptecznym witamina K występuje w postaci kropli, kapsułek, a niekiedy również w gotowych multiwitaminach (w ilości rzędu 30µg) - nie jest to jednak reguła. Bardzo często jej źródłem jest natto (sfermentowane ziarna soi). Zależnie od suplementu zalecane dzienne spożycie sięga 50 µg, 70 µg, a nawet 200 µg.
Co znajdziesz w tej kategorii? Apteczne produkty z witaminą K!
- kapsułki tylko z witaminą K (K2MK7)
- kapsułki z witaminą K i D
- krople z witaminą K (niekiedy również D).
