Cynk
Cynk jest jednym z mikroelementów niezbędnych dla naszego zdrowia. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz syntezy DNA. Podobnie jak żeń-szeń wykazuje właściwości antyoksydacyjne.
Cynk przyczynia się również do utrzymania prawidłowej płodności i możliwości rozmnażania się oraz rozwoju reprodukcyjnego. Pomaga także utrzymać optymalne środowisko hormonalne, wpływając na poziom stężenia testosteronu w surowicy.
Ten związek pomiędzy poziomem cynku a stężeniem testosteronu został udowodniony w badaniu przeprowadzonym przez Prasad A.S., Mantzoros C.S., Beck F.W., Hess J.W. i Brewer G.J., w którym po 20 tygodniach diety ubogiej w cynk, poziom testosteronu u badanych spadł o 75%. U starszych mężczyzn większe spożycie cynku zdwukrotniło poziom testosteronu.