Co to jest nawłoć pospolita i jakie ma właściwości lecznicze
Nawłoć pospolita (łac. Solidago virga aurea) to roślina charakterystyczna dla polskich łąk i przydroży. Rozciągające się połacie nawłoci na pierwszy rzut oka można określić jako żółte zioła. Wysoka na niemal metr zwieńczona jest drobnymi żółtymi kwiatami zebranymi w duże grona na wierzchołku łodygi. Do celów leczniczych wykorzystywane jest ziele nawłoci, czyli to, co wyrasta ponad ziemię. Jest ono bogate we flawonoidy, garbniki, kwasy fenolowe. Jakie są właściwości nawłoci? Roślina działa przede wszystkim moczopędnie. Ponadto pomaga uszczelniać naczynka krwionośne, mające skłonność do pękania i powodowania obrzęków. Nawłoć działa także przeciwbakteryjnie, łagodnie ściągająco oraz obniża toczący się stan zapalny.
Na co działa nawłoć - zastosowanie
Ekstrakty z ziela nawłoci najczęściej wchodzą w skład leków na zapalenie pęcherza i dróg moczowych. Pomocniczo dodaje się je do preparatów na kamienie nerkowe. Napar z nawłoci czasem stosowany jest jako środek przeciwzapalny w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZW). Nawłoć pomoże także na drobne krwawienia.
Przeciwwskazania i skutki uboczne stosowania nawłoci
Na preparaty z nawłocią powinni uważać alergicy, ponieważ może wywołać objawy uczulenia jak zapalenie spojówek, katar sienny lub może nasilać objawy astmy. Przeciwwskazania dla ziela nawłoci to choroby serca lub nerek, jednak korzystając z gotowych preparatów najlepiej przeczytać wcześniej ulotkę.
Jak pić nawłoć?
Herbata z nawłoci jest chętnie wykorzystywana w medycynie ludowej, przekazywanej międzypokoleniowo. Jak ją przyrządzić? Ziele nawłoci zbiera się od lipca do sierpnia i suszy. Jedną łyżkę takiego ziela zalewa się szklanką wrzącej wody i przykrywa na 20 minut. Potem należy odstawić napar na 10 minut do lekkiego ochłodzenia i przecedzić. Tak przyrządzoną herbatę z nawłoci można pić w ilości ćwierć lub pół szklanki 2-3 razy dziennie. Najlepszą porą na napar będzie czas między posiłkami.
Warto wspomnieć, że napar z nawłoci nie jest tak silny jak preparaty apteczne. Ekstrakty z ziela nawłoci używane w lekach i suplementach, są bowiem zagęszczone, skoncentrowane i zawierają dużo więcej związków, niż jest w stanie samodzielnie rozpuścić się w wodzie w zwykłej herbacie.