Likopen suplement diety – kapsułki i tabletki z likopenem
Likopen to popularny składnik suplementów diety dostępnych w aptekach internetowych. Preparaty zawierające likopen występują najczęściej w formie kapsułek i tabletek, ale można znaleźć także płyny, soki czy preparaty złożone. Likopen suplement wybierany jest przez osoby poszukujące uzupełnienia codziennej diety w karotenoidy, czyli naturalne barwniki roślinne.
W tej kategorii dostępne są m.in.:
- suplementy diety z likopenem i witaminami,
- preparaty z likopenem przeznaczone dla mężczyzn,
- produkty z likopenem i składnikami wspierającymi skórę,
- kompleksy antyoksydacyjne zawierające likopen i inne składniki jak astaksantyna czy zielona herbata.
Suplementy diety z likopenem różnią się zawartością składnika w jednej porcji, dlatego przy wyborze warto zwrócić uwagę na ilość likopenu oraz zalecany sposób stosowania podany przez producenta.
Co to jest likopen i skąd bierze się w suplementach?
Co to jest likopen? To naturalny karotenoid odpowiedzialny za czerwone zabarwienie wielu owoców i warzyw. Najbardziej znanym źródłem jest likopen w pomidorach, ale występuje także w arbuzach, różowym grejpfrucie, papai czy czerwonej papryce.
Jeśli chodzi o likopen (gdzie najwięcej), jego wysoką zawartość notuje się przede wszystkim w:
- pomidorach i przetworach pomidorowych,
- koncentracie pomidorowym,
- soku pomidorowym,
- arbuzie,
- czerwonym grejpfrucie.
W suplementach diety likopen pozyskiwany jest najczęściej z ekstraktu pomidorowego. Może być również otrzymywany w procesach technologicznych z surowców roślinnych. Dzięki standaryzacji ekstraktów producenci mogą określić dokładną ilość likopenu w kapsułce lub tabletce.
Właściwości likopenu
Właściwości likopenu wynikają z jego przynależności do karotenoidów – związków naturalnie występujących w diecie. Jest to barwnik roślinny rozpuszczalny w tłuszczach, dlatego suplementy często zawierają olej jako nośnik składnika.
Likopen bywa składnikiem suplementów diety przeznaczonych dla:
- mężczyzn, w tym preparatów na prostatę,
- osób dbających o skórę, szczególnie w okresie letnim,
- osób poszukujących kompleksów antyoksydacyjnych,
- suplementów z karotenoidami.
Warto pamiętać, że suplement diety z likopenem ma na celu uzupełnienie codziennej diety w ten składnik. Nie zastępuje zróżnicowanego sposobu żywienia ani zdrowego stylu życia.
>> Zobacz też produkty w kategorii zdrowa opalenizna.
Likopen - skutki uboczne i przeciwwskazania
Skutki uboczne po likopenie występują rzadko i zwykle są związane z nadmiernym spożyciem suplementów diety. Przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami producenta likopen jest zazwyczaj dobrze tolerowany.
W przypadku suplementów z likopenem należy:
- nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,
- zachować ostrożność w okresie ciąży i karmienia piersią,
- sprawdzić skład preparatu pod kątem ewentualnych alergii,
- skonsultować stosowanie z lekarzem przy przyjmowaniu wielu suplementów jednocześnie.
Likopen w aptece
Preparaty zawierające likopen dostępne w aptekach to przede wszystkim suplementy diety w różnych formach. Najczęściej spotykane są:
- kapsułki z likopenem,
- likopen tabletki,
- płynne suplementy diety,
- soki i koncentraty z likopenem,
- preparaty wieloskładnikowe.
Likopen bywa składnikiem suplementów przeznaczonych dla mężczyzn na wsparcie prostaty, a także preparatów stosowanych w okresie zwiększonej ekspozycji na słońce oraz suplementów wspierających kondycję skóry.
