Co to jest kminek i jakie ma właściwości?
Kminek jest pachnącą rośliną, która od lat służy ludziom w poprawie trawienia. Szczególnie cenne są jego owoce, przypominające wyglądem niewielkie nasionka. Owoce kminku zwyczajnego zawierają olejek eteryczny z karwonem. Jakie właściwości ma kminek? Przede wszystkim pobudza trawienie, przez stymulację produkcji żółci i soku żołądkowego. Oprócz tego działa rozkurczająco na mięśnie gładkie, również te w układzie pokarmowym. Kminek ma też działanie wiatropędne.
Na co stosuje się kminek
Kminek zwyczajny stosuje się na dolegliwości trawienne takie jak:
- niestrawność,
- odbijanie
- ból brzucha,
- wzdęcia.
Skutki uboczne i przeciwwskazania kminku
Owoce kminku są dość dobrze tolerowane przez pacjentów. Zioła powinny unikać osoby z chorą wątrobą, kamieniami i zapaleniem dróg żółciowych. Skutki uboczne kminku nie są częste, wysokie dawki tej rośliny mogą jednak uszkadzać wątrobę i powodować problemy z opróżnianiem woreczka żółciowego.
Preparaty z kminkiem w aptece
W aptece znajdują się różne preparaty z kminkiem. Znajdziemy je przede wszystkim w kategorii leki na trawienie oraz na wzdęcia. Kminek zazwyczaj występuje w towarzystwie innych ziół jak koperek, mięta, ostropest plamisty. Wchodzi w skład preparatów złożonych stosowanych w łagodzeniu niestrawności. Zobacz:
- kminek w płynie doustnym,
- herbatki fix z kminkiem,
- tabletki z kminkiem.
Kminek w ciąży
Obecnie nie przeprowadzono zbyt dokładnych badań, które stwierdziłyby, że kminek w ciąży jest bezpieczny. Raczej odradza się stosowania tego składnika podczas oczekiwania na poród dziecka. Co więcej, pojedyncze publikacje naukowe wskazują, że kminek może wpływać na skurcze macicy. Nie jest to pożądane w czasie ciąży.
Jak stosować kminek na wzdęcia?
Jeżeli masz w domu herbatkę z kminkiem, to zaparz ją pod przykryciem przez około 10 minut i wypij. Krople i płyny doustne z kminkiem zażywaj według wskazań producenta określonego preparatu. Jeśli posiadasz kminek w ziarenkach to dodawaj go do potraw i pieczywa. Możesz również zalać niewielką ilość kminku wrzątkiem, zaparzyć i wypić w formie herbaty.
Bibliografia
- Sadraei, H., Ghannadi, A., & Takei-bavani, M. (2003). Effects of Zataria multiflora and Carum carvi essential oils and hydroalcoholic extracts of Passiflora incarnata, Berberis integerrima and Crocus sativus on rat isolated uterus contractions. International journal of aromatherapy, 13(2-3), 121-127.