Co to jest acerola i jakie właściwości posiada acerola
Acerola jest niewielkim drzewem o pięknych, intensywnie czerwonych owocach. Kryją się w nich cenne związki odpowiadające za działanie aceroli. Mowa tutaj przede wszystkim o wysokiej dawce witaminy C, beta-karotenie, czy licznych witaminach z grupy B. Ponadto acerola zawiera także kwercetynę i kemferol.
Jakie właściwości mają składniki aceroli?
- antyoksydacyjne - zapobiegają powstawaniu szkodliwego stresu oksydacyjnego, który powoduje uszkodzenie komórek i ich starzenie,
- przeciwdrobnoustrojowe,
- obniżające poziom cukru we krwi,
- wspierają odporność,
- pomagają utrzymać odpowiednią syntezę kolagenu.
Na co pomaga acerola
Tabletki i soki z aceroli zażywa się przede wszystkim aby uzupełnić dietę w witaminę C. Jest to bardzo dobre źródło tego związku, bowiem przyjmowanie witaminy C w postaci soku z aceroli znacznie poprawia jej wchłanianie.
Skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania aceroli
Stosowanie wyciągu z aceroli to dość bezpieczna opcja suplementacji. W zalecanych dawkach raczej nie powoduje działań niepożądanych. Przeciwwskazaniem do stosowania aceroli jest uczulenie na tą substancję. Pojawia się wtedy wysypka i/lub uczucie duszności.
Z jakimi lekami acerola wchodzi w interakcje?
- przeciwzakrzepowymi starego typu - warfaryną,
- hormonami dla kobiet - antykoncepcją,
- chemioterapeutykami stosowanymi przy nowotworach.
Acerola dla dzieci
Acerola to składnik naturalny, owoc. Stąd mogą go stosować nawet niemowlęta, oczywiście w postaci soku. Acerola może też być podawana starszym dzieciom.
Acerola w ciąży
Aktualnie nie ma żadnych znanych przeciwwskazań dotyczących stosowania aceroli w ciąży. Witaminę C, czyli główny składnik owoców aceroli, ciężko bowiem przedawkować. Jest ona wypłukiwana z organizmu wraz z moczem. Lepiej jednak nie testować nadmiernych ilości aceroli i stosować produkty z nią w zalecanych dawkach.
Produkty z acerolą w aptece
W aptece znajdziesz acerolę głównie w postaci suplementów diety. Dokładnie można wymienić:
- acerolę w proszku,
- tabletki do ssania,
- acerolę w tabletkach do połykania,
- acerolę w soku.
Warto wspomnieć również, że acerola jest dostępna w produktach jako jedyny składnik lub jako jedna z wielu substancji.
