Jak wzmocnić układ odpornościowy?
W okresie infekcyjnym musimy szczególnie o siebie dbać. Dobra dieta, bogata w składniki odżywcze to podstawowa kwestia, która pozwoli na wzmocnienie odporności w okresie jesienno-zimowym (i nie tylko), kiedy infekcje występują znacznie częściej. Niedobór witamin i minerałów może znacząco obniżać odporność organizmu. Również czynniki stresowe oraz brak ruchu negatywnie wpływają na barierę ochronną organizmu. Dlatego też niekiedy w okresie wzmożonej zachorowalności przydatne mogą okazać się preparaty wzmacniające, m.in. suplementy diety, które pozwolą uzupełnić dietę w składnik, korzystne dla odporności, a także leki stymulujące układ immunologiczny.
Najlepsze preparaty na wzmocnienie organizmu, co zawierają w składzie?
Wśród składników, które zawierają leki na wzmocnienie odporności, nie może zabraknąć witaminy C. Wykazano, że szczególnie korzystne jest przyjmowanie jej profilaktycznie, zanim pojawią się jakiekolwiek objawy przeziębienia. U osób, które stosowały tę witaminę zapobiegawczo, zaobserwowano krótszy czas występowania objawów infekcji. Witamina C dostępna jest w różnych formach. W tej kategorii można znaleźć m.in. soki z naturalną witaminą c (np. sok z aceroli, pigwy), a także witaminę C w kapsułkach oraz tabletki na wzmocnienie organizmu z witaminą C. Często występuje ona w połączeniu z rutozydem, który wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne. Kategoria oferuje również saszetki oraz tabletki musujące zawierające witaminy inne składniki wzmacniające organizm. Co jeszcze pomoże się wzmocnić w trudnym dla wszystkich okresie infekcyjnym? Wszystkim dobrze znane i lubiane herbatki na rozgrzanie, zawierające w składzie imbir, kwiat czarnego bzu czy też dziką różę to również dobra alternatywa, która wspomaga odporność. Wśród preparatów wzmacniających warto wymienić również tran, olej z wątroby rekina oraz jeżówkę purpurową, jako syrop na wzmocnienie dla dorosłych i dzieci.
Co jeszcze przyda się na wzmocnienie?
Warto również zaopatrzyć się w preparaty na wzmocnienie organizmu, takie jak czosnek w tabletkach oraz beta-glukan (w syropie lub w formie wygodnych do połknięcia kapsułek). Dla tych, co od preparatów na wzmocnienie wymagają również dobrego smaku, oferujemy słodki miód i propolis. Kolejna propozycja na wzmocnienie odporności i organizmu w okresie infekcyjnym to colostrum (siara bydlęca). Jest to bogate źródło immunoglobulin, witamin i minerałów, a także laktoferyny i lizozymu.
Sprawdź również inne nasze kategorie, które mogą Cię zainteresować:
