Dla kogo są tabletki, leki poprawiające nastrój?
Okresy gorszego nastroju zdarzają się dosłownie wszystkim. Duży wpływ mają na to dieta, styl życia, stosowane używki, pora roku, ale również sami ludzie i ich zachowania. Niestety brak jest uniwersalnych tabletek na stres, ale są pewne zioła, konkretnie adaptogeny, które mogą wspomóc Twoją odporność na stres i zwyczajnie pomogą, jeśli nie masz stalowych nerwów. Wiele osób spyta czy roślinny adaptogen to gwarantowana odporność na stres? Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty są mniej lub bardziej skuteczne w wybranej grupie populacji. Niekiedy jednak dużo osób bagatelizuje przewlekły stres i stanowczo za późno sięga po łagodne ziołowe adaptogeny. Często wymagają oni pomocy specjalisty, chociaż nie zawsze farmakologicznej.
Leki i tabletki na poprawę nastroju i stres — skład
Zatem jakie zioła poprawiają nastrój, pomagają osiągnąć spokój i zredukować stres? Z łatwością wymienimy tutaj tabletki z różeńcem górskim, żeń-szeniem (właściwym, syberyjskim, indyjskim), brahmi, cytryńcem chińskim, maczużnikiem. W łagodnych zaburzeniach nastroju czy depresyjnych zaburzeniach pomocny może okazać się dziurawiec, który jednak należy odstawić, jeśli stosuje się typowe antydepresanty. Na popularności zyskują również takie zioła jak szafran (krokus uprawny), które często występują w połączeniu z witaminami z grupy B oraz jonami magnezu. Oprócz tego adaptogeny bywają łączone z typowymi ziołami na uspokojenie jak melisa czy chmiel.
Kiedy, komu i jak pomagają adaptogeny?
Większość produktów z adaptogenami to preparaty dla osób dorosłych, które oprócz gorszego nastroju, wzmożonego stresu mogą odczuwać zwiększone zmęczenie fizyczne i intelektualne. Roślinne adaptogeny, szczególnie w korelacji z witaminami i magnezem wspierają funkcje psychologiczne, pamięć, koncentrację. Po część takich produktów mogą sięgnąć osoby przed ważną prezentacją, egzaminem czy przytłoczeni nawarstwiającymi się problemami dnia powszedniego. Niektóre rośliny adpatogenne można uznać za zioła na stres.
🗣 Co zatem znajdziesz w tej kategorii? Są to takie produkty i preparaty jak:
- leki i tabletki poprawiające nastrój,
- tabletki podnoszące odporność na stres,
- preparaty na nerwy (leki uspokajające znajdziesz tutaj),
- zioła na lepszy i dobry nastrój.
Warto wiedzieć, że niedoboru magnezu mogą negatywnie odbijać się na nastroju i przyczyniać się do jego pogorszenia.
