Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego. Korzystnie wpływa na zachowanie równowagi elektrolitowej oraz wspomaga prawidłowe pozyskiwanie energii w procesach metabolicznych.
Magnez pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości, przyczynia się również do prawidłowego przebiegu czynności psychicznych. Magnez i witamina B6 wspomagają zmniejszenie uczucia zmęczenia znużenia.