JAKĄ ROLĘ PEŁNI JOD W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA?
Jod to jeden z istotnych pierwiastków mających ogromne znaczenie dla funkcjonowania tarczycy, która odpowiada za wiele procesów metabolicznych ludzkiego ustroju. Dlatego wiele osób sięga po jod w tabletkach np. w czasie diet. Jod jest składnikiem hormonów tarczycy, które nasilają procesy kataboliczne, co niektórzy kojarzą z odchudzaniem. Jednym ze źródeł jodu jest morszczyn pęcherzykowaty. Jod jako składnik jest istotnym substratem, który wspiera właściwą pracę tarczycy i jest niezbędny w produkcji hormonów tarczycy.
SKUTKI NIEDOBORU JODU DLA ORGANIZMU
Niedobory jodu mogą powodować niedoczynność tarczycy. Niedobór jodu może objawiać się ciąłym uczuciem zmęczenia, suchą i szorstką skórą, zaburzeniami wagi, a także ciągłym uczuciem chłodu. Jod wpływa także na funkcjonowanie całego układu nerwowego, dlatego też znaczny i długotrwały niedobór jodu w diecie, może powodować zaburzenia w układzie nerwowym, jak trudności w logicznym myśleniu, czy też zaburzenia rozwoju intelektualnego u dzieci. Jod jest pierwiastkiem szczególnie ważnym dla kobiet ciężarnych, który zaleca się suplementować w ciąży. Jest potrzebny bowiem dla płodu do rozwoju jego układu nerwowego. W okresie prenatalnym z powodu niedoboru jodu u dziecka mogą pojawić się zaburzenia neurologiczne i opóźnienie umysłowe
JOD W TABLETKACH BEZ RECEPTY
W tej kategorii znajdziesz tabletki z jodem i/lub morszczynem pęcherzykowatym, który jest źródłem tego pierwiastka, a oprócz tego kelp tabletki. O suplementacji jodem powinny pamiętać przede wszystkim osoby, które ze względu na dietę nie są w stanie dostarczyć odpowiedniej dawki jodu. Pierwiastek ten można spotkać w soli kuchennej, dużą zawartość jodu mają także ryby morskie, algi, a także owoce morza. Dlatego też osoby, które na co dzień nie spożywają tych pokarmów, powinny pomyśleć o ewentualnej dodatkowej suplementacji.
Sprawdź również inne nasze kategorie, które mogą Cię zainteresować:
