Jod w tabletkach bez recepty - kiedy jest potrzebny?
Jod to jeden z istotnych pierwiastków mających ogromne znaczenie dla funkcjonowania tarczycy, która odpowiada za wiele procesów metabolicznych ludzkiego ustroju. Dlatego wiele osób sięga po jod w tabletkach np. w czasie diet redukcyjnych. Jod jest składnikiem i budulcem dla hormonów tarczycy, które nasilają procesy kataboliczne, czyli rozpadu np. tkanki tłuszczowej. Wiele osób próbujących zrzucić zbędne kilogramy, prowadzące odchudzanie lub usiłujące kontrolować wagę sięgają po preparaty bez recepty na bazie jodu - jodku potasu, alg lub morszczynu. Preparaty jodu jak tabletka z jodem lub jod w kroplach stosuje się również w ściśle określonych sytuacjach jak niezamierzone działanie jodu promieniotwórczego.
Preparaty jodu w chorobach tarczycy
Wartościowe źródła jodu są ważne w przypadku niedoczynności tarczycy, a także w chorobie Hashimoto, której może towarzyszyć niedoczynność. Preparaty doustne jodu można również rozważyć w sytuacji, gdy dieta wyklucza morskie źródła jodu jak ryby, co ma przełożenie dla osób będących na diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Dlatego z tabletek z jodem mogą skorzystać również osoby prowadzące bezmięsny jadłospis.
Warto wiedzieć, że istnieje kilka przeciwwskazań do stosowania tabletek z jodem. Jedną z nich jest stosowanie doustnych hormonów tarczycy na receptę. Oprócz tego suplementacja jodu nie jest wskazana w nadczynności tarczycy.
Tabletki z jodem bez recepty na niedobory jodu i jego objawy
Niedobory jodu mogą powodować niedoczynność tarczycy z objawami jak ciągłe uczucie zmęczenia, problemami ze snem, zaburzeniami wagi (tendencja do nadwagi i otyłości), a także ciągłym uczuciem chłodu. Jod wpływa także na funkcjonowanie całego układu nerwowego, dlatego też znaczny i długotrwały niedobór jodu w diecie, może powodować zaburzenia w układzie nerwowym, jak trudności w logicznym myśleniu, czy też zaburzenia rozwoju intelektualnego u dzieci. Jod jest pierwiastkiem szczególnie ważnym dla kobiet ciężarnych, który zaleca się suplementować w ciąży. Jest potrzebny bowiem dla płodu do rozwoju jego układu nerwowego. W okresie prenatalnym z powodu niedoboru jodu u dziecka mogą pojawić się zaburzenia neurologiczne i opóźnienie umysłowe. Dlatego też jod wchodzi w skład witamin dla kobiet w ciąży, a także jest obecny w witaminach dla kobiet karmiących piersią.
Leki i suplementy z jodem - dawkowanie i dostępne dawki
Preparaty z jodem jak np. tabletki czy kapsułki z morszczynem pęcherzykowatym lub jodkiem potasu najczęściej stosuje się raz dziennie. Zalecana dzienna porcja dostarcza często 150 µg jonów jodu, co zapewnia 100% referencyjnej wartości spożycia. Zdarzają się również porcje po 200 µg zapewniając ponad 130%. Niektóre suplementy diety z jodem w 1 kapsułce dostarczają 325 µg jodu, co stanowi ponad 200% RWS. Wiele produktów z jodem to często połączenie obu roślin jak morszczyn pęcherzykowaty i alg brunatnych (kelpu).
Jod w tabletkach bez recepty - rodzaje
W tej kategorii znajdziesz tabletki i preparaty bez recepty z jodem w formie jodku potasu. Oprócz tego źródłem jodu dla człowieka są morskie rośliny - algi. Dlatego wartościowym źródłem są tabletki z morszczynem pęcherzykowatym i brunatnymi algami jak kelp tabletki lub suplement diety. Dostępne są tutaj preparaty zawierające zwykle 100-200 µg jodu. Zupełnie odmienną funkcję mają produkty jak jod bez recepty w postaci płynu na skórę znany jako jodyna (spirytusowy roztwór jodu) lub płyn Lugola, czyli roztwór jodu w wodnym roztworze jodku potasu.
