Witamina C, czyli kwas L-askorbinowy to związek rozpuszczalny w wodzie, wspiera układ immunologiczny, odporność i system nerwowy.
Pomaga w ochronie komórek organizmu przez wolnymi rodnikami, stresem oksydacyjnym. Witamina C wspiera syntezę kolagenu, który jest elementem budulcowym skóry, kości, chrząstek stawowych, zębów i dziąseł. Oprócz tego witamina C zmniejsza uczucie znużenia i zmęczenia, wspiera metabolizm energetyczny.