Magnez jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych minerałów występujących
w komórkach ludzkiego organizmu. Odgrywa on ważną rolę w licznych reakcjach metabolicznych. Jest także składnikiem ponad 300 różnych enzymów. Jego szczególna rola jest związana z przyswajaniem i magazynowaniem energii w komórkach. Energia ta jest niezbędna dla właściwej pracy mięśni oraz transportu różnych substancji przez błonę komórkową. Bez jej udziału niemożliwy jest też rozwój nowych komórek i tkanek. Magnez jest niezbędny do regularnej, prawidłowej pracy serca.
