Katar w ciąży może być objawem przeziębienia, alergii lub zmian hormonalnych. Bywa uciążliwy i negatywnie wpływa na samopoczucie kobiety ciężarnej. Co na katar w ciąży można bezpiecznie stosować? Jakie domowe sposoby na katar mogą pomóc złagodzić ten nieprzyjemny objaw?
Naturalne zioła na alergię i domowe sposoby
Alergia to przewlekłe schorzenie na który dostępnych jest kilka zielarskich i naturalnych metod łagodzenia. Pomocne są ziołowe napary, gotowe ekstrakty roślinne lub dobrze znane witaminy. Wiele z nich może pomóc w leczeniu alergii, uczulenia skóry, wodnistego kataru i kichania. Zioła na alergię stanowią uzupełnienie tradycyjnej farmakoterapii.
- Naturalne zioła na alergię
- Pachnotka zwyczajna
- Czarnuszka siewna
- Tarczyca bajkalska
- Lepiężnik
- Pokrzywa zwyczajna
- Suplementy na alergię
- Wapń
- Kwercetyna
- Kwasy omega-3
- Ektoina w leczeniu alergii
- Witamina C
- Witamina D
- Naturalne i domowe sposoby na alergię
- Irygacja nosa za pomocą soli fizjologicznej
- Kąpiel w płatkach owsianych na uczulenie skórne
Naturalne zioła na alergię
Zioła i rośliny lecznicze mają spory potencjał w zmniejszeniu objawów alergii jak pieczenie i łzawienie oczu, uczulenie skórne związane z pyłkami roślin lub kontaktem z alergenem z pożywienia. Wiele z nich działa na podstawowe mechanizmy uczulenia np. hamują uwalnianie histaminy z komórek tucznych, zatem działają aktywnie w walce z alergią wziewną, skórną, pyłkową i związaną z nią katarem siennym oraz alergicznym zapaleniem spojówek, a także pokarmową. Dlatego tak wiele z nich wykorzystuje się wspomagająco w łagodzeniu przebiegu uczulenia i innych uciążliwych objawów alergii.
Pachnotka zwyczajna
Pachnotka to jedno z ziół pomocnych dla alergika. Zawiera cenne składniki jak kwasy omega-3 i 6, a także flawonoidy, antocyjany, antyoksydanty jak witamina E i kwercetyną. Roślina posiada co najmniej 2 składniki przeciwalergiczne, którymi są omawiana dalej kwercetyna i kwas rozmarynowy, ponieważ ma wpływ na czynniki zapalne jak interleukiny (IL-4 i 8), przeciwciała IgE i histaminę. Nie bez znaczenia są właściwości przeciwzapalne, których źródłem są omega-3.
Czarnuszka siewna
Czarnuszka siewna dostarcza nasion zawierających cenny olej. Jednym z typowych działań oleju z czarnuszki jest istotny potencjał przeciwalergiczny w kierunku alergicznego nieżytu nosa. Jak się go stosuje? Jedną z opcji jest doustna suplementacja. Inna to wąchanie olejku lub jego aplikacja na błony śluzowe nosa - to m.in. dla tych sposobów pokazano w badaniach znaczenie czarnuszki przeciwko alergii. Oprócz tego działa silnie przeciwzapalnie.
Pamiętaj, że w przypadku silnej alergii zioła na uczulenie mogą stanowić dodatek do tradycyjnej farmakoterapii.
Tarczyca bajkalska
Tarczyca bajkalska działa przeciwzapalnie - można ją znaleźć w żelach łagodzących zapalenie dziąseł i działających kojąco na podrażnione błony śluzowe jamy ustnej. W ramach swoich właściwości skrywa potencjał przeciwalergiczny, ponieważ ograniczała uwalnianie histaminy (m.in. stabilizowała komórki tuczne), a także ekspresję różnych mediatorów stanu zapalnego.
Lepiężnik
Lepiężnik to roślina, która znana jest ze swojego wielokierunkowego działania. Część źródeł podaje, że może ona pomóc w przypadku migrenowych bólów głowy, ale również w przypadku objawów alergicznych. Znaczenie terapeutyczne w objawach uczuleniowych ma ekstrakt z korzenia lub liści. Znajdzie zastosowanie przede wszystkim w łagodzeniu kataru alergicznego, mniej skutecznie radzi sobie w przypadku alergii wziewnej i skórnej.
Pokrzywa zwyczajna
Pokrzywa znana jest ze swojego wpływu na skórę, układ moczowy. Warto jednak pamiętać, że jest składnikiem przeciwreumatycznym - pokrzywa działa przeciwzapalnie. Oprócz tego może pomóc w łagodzeniu objawów alergicznych. W jego trakcie pokazano, że pokrzywa wpływa na liczbę eozynofilów.
Inne cenne zioła, które mogą pomóc w łagodzeniu niektórych objawów i typów alergii to rumianek herbatka lub ekstrakt z rumianku (obniża poziom histaminy), wiesiołek dwuletni, nagietek, mięta.
Suplementy na alergię
Wiele z omówionych niżej substancji dostępnych jest w postaci kapsułki lub tabletek. To często składniki ograniczające wydzielanie histaminy. Mają również potencjał łagodzący stan zapalny.
Wapń
Jony wapnia to składnik znany przede wszystkim jako budulec kości i zębów. Warto wiedzieć, że ma znaczenie dla ograniczenia przepuszczalności naczyń, która w przypadku procesów zapalnych i alergicznych jest zwiększona. Dzięki temu wapń i jego jony mogą ograniczyć patologiczną przepuszczalność, co wpływa pozytywnie na istniejący obrzęk. Wapń wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne.
Szukasz preparatów z jonami wapnia na alergię? Kliknij tutaj!
Kwercetyna
Kwercetyna to związek należący do flawonoli o istotnym znaczeniu przeciwutleniającym. W ramach swojego działania pomaga redukować stan zapalny m.in. w przypadku skóry. Wiele osób chwali skuteczność tego składnika w łagodzeniu kataru i egzemy. Efekt jednak osiąga się stosując go regularnie i przez dłuższy czas. W ramach swoich właściwości kwercetyna ogranicza uwalnianie histaminy, która jest kluczowym składnikiem w alergii. Oprócz tego ogranicza produkcję przeciwciał IgE związanych z uczuleniem. Suplementacja kwercetyny może również pomóc w przebiegu atopii.
Źródłem kwercetyny jest perełkowiec japoński i pachnotka.
Kwasy omega-3
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 mają szeroki potencjał skupiający się nie tylko na zdrowiu układu krążenia, ale również może pomóc łagodzić odczyny zapalne mające miejsce w przebiegu alergii. Właściwa suplementacja kwasami omega mogą pomóc w redukcji objawów związanych z alergiami pokarmowymi i skórnymi.
Ektoina w leczeniu alergii
Ektoina to substancja obecna w kroplach ocznych, sprayach do nosa i ampułkach do nebulizacji. Posiada potencjał przeciwalergiczny, wspiera regenerację, nawilża i chroni przed alergenami np. pyłkami, ale również kurzem. Ektoina znalazła zastosowanie również w kosmetykach ze względu na swój łagodzący charakter.
Witamina C
Witamina C, znana jako kwas L-askorbinowy to składnik o istotnym potencjale przeciwutleniającym. Jak wiadomo wolne rodniki mogą zaostrzać stan zapalny, który niejako towarzyszy procesom alergicznym. Dlatego stosowanie witaminy C może okazać się pomocne, chociaż nie jest to "czarodziejski" środek, który całkowicie uwolni Cię od alergii. Może jednak pomóc nieco złagodzić jej przebieg, szczególnie jeśli dokucza katar sienny vel alergiczny.
Witamina D
Witamina D to składnik, który wspiera odporność, zatem bierze udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dlatego nie powinien dziwić fakt, że witamina D3 ma swój udział w reakcjach uczuleniowych / alergicznych. Jedno z badań pokazuje, że równoległe stosowanie witaminy D z lekami przeciwhistaminowymi prowadzi do złagodzenia objawów alergii. Co więcej odpowiedni poziom witaminy D w organizmie może prowadzić do lepszej reakcji organizmu w przypadku odczulania.
Zobacz leki na alergię bez recepty dla dzieci i dorosłych, które połączysz z naturalnymi składnikami na uczulenie.
Naturalne i domowe sposoby na alergię
W przypadku łagodnych objawów alergicznych pomocne, a nawet wystarczające mogą okazać się domowe sposoby na alergię połączone z ograniczeniem kontaktu z alergenem. Wiele z nich łagodzi objawy alergii na skórze i związanej z katarem.
Irygacja nosa za pomocą soli fizjologicznej
Płukanie nosa, inaczej irygacja to jeden z naturalnych sposobów na oczyszczenie jamy nosowej i nosa z zanieczyszczeń mikrobiologicznych, ale również alergenów. Dlatego irygacja może pomóc nie tylko na katar infekcyjny związany z przeziębieniem, ale również katar sienny. Sól fizjologiczna lub inny izotoniczny roztwór jak np. woda morska o fizjologicznym stężeniu dostarczają wodnego roztworu oczyszczającego błonę śluzową nosa. Jeśli chcesz samodzielnie sporządzić roztwór do płukania nosa w domu, to pamiętaj, że należy użyć przegotowanej wody i wagi, dzięki której odmierzysz precyzyjnie potrzebną ilość soli kuchennej do stworzenia fizjologicznego roztworu do płukania.
Kąpiel w płatkach owsianych na uczulenie skórne
To znany sposób łagodzący nieprzyjemne objawy skóry w przypadku atopowego zapalenia skóry. Z doświadczeń pacjentów, którzy zmagają się z alergią skórną można dowiedzieć się, że kąpiel w płatkach owsianych może ograniczyć nieprzyjemne symptomy uczulenia.
Bibliografia
- https://www.mediasphera.ru/issues/vestnik-otorinolaringologii/2018/5/downloads/ru/1004246682018051059
- https://www.mdpi.com/2076-3921/10/8/1266
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0300060518777044
- https://link.springer.com/article/10.1007/s00405-019-05546-x
- https://www.mdpi.com/1420-3049/21/5/623
- https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S135964461630037X
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31332998/
- https://www.mdpi.com/2072-6643/9/7/784
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ddg.12780
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6526035/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22414480/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19960410/
- Lek Calperos 1000 CHPL i ulotka