Narkotyki, szczególnie te wciągane nosem, prowadzą do wyniszczenia całego organizmu. Dla wielu osób jednym z pierwszych pojawiających się problemów jest wieczny katar po narkotykach i sucha, podrażniona błona śluzowa. Pierwszy krok do regeneracji nosa po narkotykach, to próba odstawienia substancji psychoaktywnych. To jest jednak proces, który trwa jakiś czas. Co można stosować na zatkany nos po narkotykach? Jak wspomóc gojenie strupków w nosie? Co zrobić jeżeli powstanie dziura w nosie po narkotykach?
Jakie są pierwsze i wczesne objawy ciąży? Jak rozpoznać, że jesteś w ciąży?
Ciąża to odpowiedzialny okres w życiu każdej przyszłej matki. Jej początkowe symptomy są niekiedy trudno zauważalne lub można jest łatwo zignorować czy pomylić z codziennymi dolegliwościami jak spadek energii na skutek dużej ilości pracy czy mdłościami porannymi po wieczornej ciężkiej kolacji. Wiele kobiet może zadawać sobie pytanie po jakim czasie zauważalne są objawy ciąży? Część z nich można odczuwać po 10 dniach, trudno jednak kłócić się z kobiecą intuicją, która niekiedy okazuje się bardziej skuteczna i dokładna niż test ciążowy (o 99,9% wykrywalności). Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pierwszych oznakach czy symptomach ciąży - przeczytaj ten artykuł!
- Najważniejsze fakty o ciąży i jej oznakach
- Kiedy pojawiają się pierwsze objawy ciąży?
- Najwcześniejsze objawy ciąży
- Jakie są objawy ciąży?
- Suplementy diety i leki na początku ciąży
- Co jeść na początku ciąży?
- Domowe sposoby na nudności w ciąży
- Początek ciąży i wyniki testu ciążowego
- Jaki test ciążowy można kupić w aptece?
- Pierwsze objawy ciąży — kiedy do lekarza?
Najważniejsze fakty o ciąży i jej oznakach
W czasie jej trwania (ok. 40 tygodni) dochodzi do wielu zmian hormonalnych w ciele kobiety. Zmienia się poziom wielu hormonów jak: hCG, progesteron, estrogeny, prolaktyna. Ciąża wiąże się ze zmianami w obrębie macicy - rozrost i przerost jej mięśniówki, a także rozwój płodu i łożyska. W tym okresie zwiększa się objętość krwi, ilość erytrocytów i pojemność minutowa serca kobiety. Progesteron odpowiada za rozluźnienie mięśni w okresie ciąży (jest to jedna z przyczyn refluksu w tym okresie, czego efektem jest spadek ciśnienia (odczuwalny szczególnie w dalszych trymestrach).
ZOBACZ i PRZECZYTAJ artykuły dedykowane dla kobiet w ciąży jak:
Więcej informacji na temat płodności u kobiet znajdziesz na blogu Apteki Galen.
Kiedy pojawiają się pierwsze objawy ciąży?
Jakie są pierwsze objawy ciąży zaraz po zapłodnieniu? W pierwszym tygodniu od zapłodnienia objawy te są praktycznie niedostrzegalne. Ciało kobiety w tym okresie zaczyna dostosowywać się do niezbędnych zmian m.in. w układzie hormonalnym. Zatem odczuwanie objawów np. 3 dni po zapłodnieniu jest praktycznie niemożliwe.
Dalsze tygodnie mogą przynieść symptomy, odczuwalne zaczynają być po 10 dniach - nie są na tyle jednak nasilone i mogą zostać pominięte w ferworze codziennych obowiązków. Zdecydowana większość kobiet objawy ciąży odczuwa w 4-6 tygodniu od zapłodnienia. Czego powinna spodziewać się kobieta w tym okresie? Możliwe do zaobserwowania są tzw. krwawienia implantacyjne. Najsilniej objawy ciąży są odczuwane w okresie 9-12 tygodnia, czyli pod koniec pierwszego trymestru.
Nie można wykluczyć jednak tego, że część kobiet przechodzi ciążę bezobjawowo. Mogą przy tym wystąpić nieregularne krwawienia miesiączkowe, które mogą zostać zbagatelizowane. Na co skarżą się kobiety w początkowym okresie ciąży? To zwiększona senność i zmęczenie. Niektóre z nich mogę położyć się spać po 18:00 (przed wieczorynką).
Najwcześniejsze objawy ciąży
Wczesne objawy ciąży to: poranne mdłości i nudności - mogą trwać nawet kilka godzin. Nudności mogą być bardziej odczuwalne przez kobiety, które pierwszy raz zaszły w ciążę. Dlaczego w ciąży występują nudności? jest to związane z wyższym poziomem hCG, czyli gonadotropiny kosmówkowej. Na ich intensywność wpływa również stres.
Brak miesiączki czy opóźniająca się miesiączka wielokrotnie u niektórych kobiet budzi niepokój o początku ciąży. Jak wygląda miesiączka w ciąży? Ze względu na cechy osobnicze może wyglądać różnie u każdej kobiety. Miesiączka może przybrać postać plamienia (delikatnego krwawienia) co wiąże się z implantacją. Nie jest to jednak reguła, okres podczas pierwszych tygodni ciąży może zbytnio nie odbiegać od normy. Zatem brak okresu nie powinien być jednocześnie utożsamiany z ciążą - może wynikać z zaburzeń hormonalnych jak zespół policystycznych jajników. Niektóre kobiety doświadczają miesiączkowania nawet w 4 miesiącu, ma ona jednak inny charakter niż przed zapłodnieniem.
Jakie są objawy ciąży?
Pierwsze objawy ciąży mogą łudząco przypominać codzienne dolegliwości jak zatrucie pokarmowe, większe zmęczenie, senność czy przeziębienie. Pojawiają się one w pierwszych tygodniach ciąży. Nie należy ich jednak bagatelizować ani zbytnio nadinterpretowywać.
Jakie są inne objawy obejmuje ciąża? To niektóre z nich:
- omdlenia, zawroty głowy,
- ból piersi i/lub brzucha
- senność i zmęczenie
- zmiana łaknienia,
- wrażliwość na zapachy,
- częstsze wizyty w ubikacji.
Zawroty głowy są efektem zmian naczyniowych (ich funkcjonowania). Polega to na ich rozszerzeniu, efektem tego jest spadek ciśnienia, co może kończyć się omdleniem czy zasłabnięciem.
Zmiana łaknienia pojawia się w pierwszych tygodniach i jest związana ze zmianami hormonalnymi. Jak może zmienić się dieta? Niektóre ulubione przestają takie być. Znane są części osób tzw. zachcianki kobiet ciężarnych i niezrozumiałe dla niektórych połączenia pokarmów np. najpierw jedzenie skrajnie kwaśne i nagła ochota na coś słodkiego (śledź zagryziony cukierkiem :)).
Pojawiają się również bolące piersi, gdzie żyły na piersiach stają się bardziej widoczne, a sutki ciemniejsze. Wiele ciężarnych może denerwować się na niektóre zapachy, które tolerowały przed ciążą. Mogą być to chociażby dym papierosowy, zapach niektórych kosmetyków, które zwykle kobieta stosowała.
Suplementy diety i leki na początku ciąży
Czy jestem w ciąży? - takie pytanie może zadawać sobie wiele kobiet, które starają się o potomstwo. To również spora odpowiedzialność za drugiego “rosnącego” człowieka, który potrzebuje szczególnej troski i właściwego odżywiania i suplementacji witamin oraz minerałów. Istotną rolę pełni kwas foliowy (witamina B9). Niedobór tego składnika może wiązać się z takimi wadami rozwojowymi jak wada cewy nerwowej, która obejmować może rozszczep kręgosłupa czy bezmózgowie. Niektóre badania sugerują, że przyjmowanie kwasu foliowego może zmniejszyć ryzyko autyzmu. Zaleca się stosowania 400 - 800 µg dziennie. Kwas foliowy odpowiada za podział komórek i wytwarzanie czerwonych krwinek. W lekach i suplementach dostępny jest w postaci czystego kwasu czyli kwasy pteroilomonoglutaminowego (np. Folik) lub w formie soli tj. metylofolian wapnia (Folian firmy Naturell). Na uwagę zasługują również żelazo, jod, kwasy omega 3 (DHA i EPA).
Zobacz gotowe preparaty jak witaminy dla kobiet w ciąży bez recepty.
składnik | właściwości / działanie |
jod | jod jest odpowiedzialny za wytwarzanie hormonów tarczycy; niedobór jodu w okresie ciąży w przeszłości był przyczyną wystąpienia kretynizmu, czyli zaburzenia czynności intelektualnej |
żelazo | potrzebny minerał do produkcji czerwonych krwinek, których ilość rośnie w okresie ciąży |
DHA / EPA | wspierają rozwój tkanek matczynych i układ sercowo-naczyniowy oraz system nerwowy u płodu |
Tabela. Istotne składniki dla prawidłowego przebiegu i rozwoju płodu
Przykładowe produkty do stosowania w okresie planowania i pierwszych oraz kolejnych tygodniach ciąży:
- Pregna Start tabletki
- Femibion "0" Planowanie ciąży
- Pregna Plus kapsułki
- Doppelherz Aktiv Mama kapsułki.
Wśród produktów dla przyszłych mam, kobiet w ciąży i karmiących piersią wyróżniają się 2 produkty, są to:
Pueria Uno 60 kapsułek (dla kobiet planujących potomstwo i do 12. tygodnia)
Pueria DUO 90 kapsułek (dla kobiet od 13. tygodnia ciąży i przez okres karmienia piersią)
Produkty te zawierają kilka wspólnych składników jak jod, DHA, kwas foliowy pochodzący z 2óch źródeł, witaminę D oraz cholinę. To co wyróżnia je spośród innych to brak żelaza, które wg najnowszych doniesień powinno się podawać w ściśle określonych przypadkach.
Wielu leków nie powinno stosować się w I. trymestrze ciąży lub przez cały jej okres trwania. Przeciwwskazane do stosowania przez całą ciążę są: statyny, karbamazepina, fenytoina, pochodne witaminy A. Niektóre leki są uznawane za bezpieczne (np. melisa).
Co jeść na początku ciąży?
Jadłospis od początku ciąży powinien być odpowiednio bogaty w witaminy, minerały czy dobre kwasy tłuszczowe. Dieta powinna obfitować we wszystkie grupy produktów spożywczych, w tym produkty zbożowe, owoce, warzywa, mleko, mięso, ryby, jaja czy tłuszcze roślinne. Istotnym źródłem korzystnych składników jest pełnoziarniste pieczywo czy makarony. Nie należy zapomnieć o spożyciu ryb i odpowiednim spożyciu kwasów omega-3. Ważne jest spożywanie żelaza, którego wchłanianie zwiększa witamina C. Unikaj nadmiaru cukrów i soli, przetworzonych tłuszczy, a także alkoholu i papierosów!
Domowe sposoby na nudności w ciąży
Za nudności typuje się 2 przyczyny - hCG i prawdopodobnie niedobór witamin z grupy B. Przyjmowanie witaminy B6 w dawkach 10-25 mg co 8 godzin może dość skutecznie zmniejszyć uczucie mdłości. Niektóre źródła podają, że suplementacja kompleksem witamin i minerałów przed ciążą może zmniejszyć odczuwanie nudności w okresie jej trwania. Pomocne mogą okazać się suplementy z imbirem jak kapsułki czy herbatki (125-250 mg 4 razy dziennie lub 350-500 mg 3 razy dziennie) przez kilka dni do 3 tygodni. W aptekach dostępne jest gotowane rozwiązanie w postaci np. Pregna Vomi gumy do żucia.
Początek ciąży i wyniki testu ciążowego
Jednym z pierwszych mierzalnych objawów ciąży jest wynik testu ciążowego. Wykonuje się go po ok. 10 dniach od zapłodnienia. W zależności od stanu fizjologicznego i sposobu wykonania testu wynik testu ciążowego może być:
- dodatni (ciąża!)
- ujemny (nie jesteś w ciąży)
- fałszywie dodatni (np. przy przyjmowaniu niektórych hormonów) lub ujemny (próbka moczu jest mocno rozwodniona, test nie wykrywa tak niskiego stężenia lub został wykonany zbyt wcześnie).
Jaki test ciążowy można kupić w aptece?
Dostępne są 2 jego rodzaje:
- test ciążowy strumieniowy,
- test ciążowy płytkowy.
Różnią się one nieco sposobem nanoszenia próbki moczu. Jednak ich dokładność jest na wysokim poziomie. Obecnie dostępne są testy pokazujące tydzień ciąży. Duża część testów ma poziom wykrywalności na poziomie ponad 90%, część z nich charakteryzuje poziom PRAWIE 100% (np. Pink Super czuły test ciążowy).
Pierwsze objawy ciąży — kiedy do lekarza?
Obecne testy ciążowe cechują się wysoką czułością. Jednak ostateczny werdykt potwierdza lekarz ginekolog wykonując oznaczenie z krwi poziomu hCG. Zatem pierwsza wizyta u ginekologa powinna odbyć się w 6-8 tygodniu od ostatniej miesiączki. Warte przypomnienia jest to, że w okolicach 10. tygodnia wykonuje się badania krwi, moczu i m.in. krzywej cukrowej (więcej o tym badaniu przeczytasz na blogu Apteki Galen: Krzywa cukrowa w ciąży). Jakie badanie przeprowadza lekarz w gabinecie ginekologicznym? Są to typowe badanie ginekologiczne i USG dopochwowe. Zatem część objawów ciąży widocznych jest dopiero po zrobieniu badań np. na badaniu USG w 4. tygodniu dostrzegalny jest pęcherzyk żółtkowy, z kolei w 6. tygodniu widać zagnieżdżony zarodek w macicy. Bijące serduszko to okolice 7-8 tygodnia.
Zobacz ważny artykuł dotyczący karmienia piersią nt. kryzysu laktacyjnego!
Bibliografia
- Latkowski, B., Lukas, W., & Godycki-Ćwirko, M. (2017). Medycyna rodzinna. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
- Warowna M, Tokarczyk K, Hordyjewska A, Kręcisz A, (2019) Kosmetologia Estetyczna, 1(8)
- https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/poczecie/61883,jak-rozpoznac-ciaze
- https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/przebiegciazy/77575,zmiany-fizjologiczne-u-kobiet-w-ciazy
- https://podyplomie.pl/ginekologia/26273,diagnostyka-ciazy